古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胃癌是时下相当常见的癌症,胃癌早期的症状并不是很明显,容易与胃炎疾病混淆起来,一旦错过了最佳治疗时机,就会导致病情越来越恶化,最终就会发展晚期,所以胃癌一定要做到预防为主,而且要做到早发现早治疗。
胃癌来临时身体会发出3个警报,一定要警惕!
警报一:食欲不振
胃癌早期虽然症状不明显,但是病人只要细心观察,还是会有明显的食欲不振和食欲减退的症状,特别是在进食后会出现饱腹感觉,有的病人还会伴有嗳气的症状,这样就会影响到病人的进食量,不得不减少进食量,即使以前喜欢吃的食物患胃癌后就再也不喜欢吃了。
警报二:上腹部隐痛
早期胃癌痢疼痛的症状并不是很明显,但有时会出现不定时的疼痛症状,多发生在饭前饭后,症状主要发生在上腹部,所以,在吃饭前后如果有上腹部疼痛的症状,那么就应该引起高度警惕了,很有可能是胃癌发生了。
警报三:原有慢性胃病的疼痛规律已经发生改变
如果以前本身就有空腹疼痛,或者是进食后有疼痛症状,但是这些症状有明显改变或者经过治疗后效果并不是很明显。千万不要认为是胃溃疡病复发而自行用药治疗,这种情况很有可能是胃癌的早期症状,一定要及时到医院进行检查。
那么生活中应该怎么养胃来预防胃癌呢?
1、健康饮食
在平时应该避免吃一些罐头食品,要少吃油炸食品和腌制食物,尽量少吃咸菜和腌鱼等食物,因为腌制食物和熏烤食物会产生大量的致癌物,长期吃这类食物会增加胃癌的风险。所以,在平时一定要保持饮食清淡,最好是采取清蒸等方式,这些烹饪方式不会导致食物致癌。同时还要注意保持饮食营养搭配均衡,不能挑食和节食,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,还要多喝水。
2、保持良好的心态
在平时一定要保持良好的心态,要学会控制自己的情绪,要注意劳逸相结合,应该多做自己喜欢做的事情,要保持心情愉悦,要学会控制自己的情绪,应该避免精神过度紧张焦虑,遇到什么事情一定要冷静面对。因为心理压力过大会导致身体整体水平下降,会导致身体免疫功能降低,增加患病和患癌的风险。
3、坚持运动
要想预防还应该坚持运动,运动能够促进全身血糖循环,可以加速新陈代谢,能够促进肠胃的蠕动能力,有利于肠胃的健康。所以,在平时一定要坚持体育锻炼,既能促进身体健康,而且可以缓解压力,能够达到身心健康的目的。
(责任编辑:詹远 )
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