腋窝淋巴结肿大当心乳腺癌 几种好方法预防乳腺癌

乳腺癌的发病率在近些年来在不断的上升，由于这种疾病给女性的身体和心理健康造成的损害是非常大的，所以，了解它的症状，对于预防和治疗来说都是十分重要的，那么，哪些是乳腺癌的常见症状呢？下面，我们请来专家为大家介绍一下，希望能对女性朋友有所帮助。

1、乳头溢液。事实上，即使是身体健康的人也有可能会产生乳头溢液的症状，乳腺癌患者出现此症状的概率有百分之十左右，但以乳头溢液为唯一症状仅1%，溢液常为单管性，性状可以多种多样，如血性，浆液性，水样或无色。

2、疼痛。通常情况下，乳腺癌在早期出现的肿块是无痛性的，但是随着乳腺癌疾病的不断发展，尤其当乳腺癌合并囊性增生的时候，可有胀痛、钝痛。晚期乳腺癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。

3、腋窝淋巴结肿大：乳腺癌这种疾病在发生后还会产生转移的情况，往往会侵入到患者的淋巴管，而且也可以慢慢向其他的地方扩散转移。其中，最常见的淋巴转移部位是同侧腋窝淋巴结。

几种日常方法预防乳腺癌

1、好睡眠

每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

2、减体重

肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

3、吃菜花

吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

4、少喝酒

40多项研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。

5、勤活动

每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。