恶病质日常该如何预防

所谓恶病质是指体重不断减轻及肌肉逐渐耗损的症候群，其症状包括厌食、长期恶心、便秘、四肢无力、忧郁、身体外型改变---等等；这类病人一方面食欲不振，一方面即使补充营养也不见得有效，但由于科学的进步加上对恶病质致病机转的了解，已经有药品可以改善恶病质。恶病质日常该如何预防？

恶病质日常该如何预防

对于癌症合并恶病质的治疗与照顾，常使家属及医师束手无策，目前的治疗方式是补充营养加上药物治疗，如：高剂量黄体素、Meto’clopramide、类固醇，以促进食欲、改善体质，不过结果仍差强人意。目前有许多药品在临床试验中，其中Thalidomide是明日之星；希望在不久的将来有更多好的药品，能给恶病质患者更多帮助，提高其生活品质。

（1） 在合理体重范围内尽可能的苗条。不要据此就只盯着一般人的体重范围看。用腰围作为衡量腹部脂肪的指标才是最合适的，柯林斯说。她建议男性的腰围不要超过37英寸，女性则不要超过31.5英寸。（1英寸=2.54厘米）

（2） 每天至少运动30分钟。你可以把30分钟分成几个部分，比如每次10分钟或者15分钟，这样听起来就不会那么艰难。当然，更长时间的运动更好。

（3） 避免喝含糖饮料，限制热量高的食物摄入。这并不是说这些食物会直接诱发肿瘤，但是如果沉迷其中会使能量饱和，相同的能量，用蔬菜，水果和全麦类食物来提供更合理。

（4） 蔬菜，水果，全麦类食品，以及豆类要多吃，且品种宜丰富。吃各种有色蔬菜，比如深绿色的菠菜，白色的洋葱和大蒜，等等。柯林斯认为大部分的人都习惯吃某几种蔬菜，并且每日重复，这是不健康的。

（5） 男性饮酒每日少于2两，女性少于1两。柯林斯说，人们对酒总是宽宏大量，觉得酒杯不够大。至于喝多少才算是适量饮酒，每个人的看法都不一样。但是在喝的时候，一定要想想自己的心脏和可能发生的肿瘤。

编辑结语：通过对恶病质日常该如何预防 的介绍，相信大家对恶病质日常该如何预防 也有所了解了。