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生育前有3问?准爸爸做好准备迎接健康宝宝!

2023-03-13 09:48:38      

繁衍下一代是每个人的责任,也是家庭中最为重要的,这是夫妻两人爱情的结晶。为能迎接健康可爱的宝宝到来,不仅仅女性需做出努力,男性也是如此,保证优质的精子和卵子才能达到优生优育。男性同样需做好备孕工作,主要从以下三个方面着手。

准爸爸如何做好备孕工作?

1、生育前检查必不可少

之所以强调男性生育前做检查,主要目的是评估有没有会影响怀孕的因素,评估是否有可影响胎儿健康的感染,精子数量和质量如何,染色体是否正常,经超声检查了解生殖器官结构是否异常。生育前检查也能评估生育能力,根据情况来制定合适的治疗方案,尽最大程度提高受孕成功率,又能降低胚胎停育、流产、胎死宫内等风险。

2、精液检查必不可少

为能进一步评估男性生育能力,应及早做精液检查。正常情况下精液颜色呈现乳白色或灰白色;长时间不排精会使得精液呈现淡黄色;若呈现暗红色或鲜红色,还去警惕生殖器官炎症或生殖道损伤。取出的精液应放在干燥、清洁的专用瓶,及早送进医院做检查。精液检查的主要指标有精子数量、形态、存活率以及活动力等,用来评估男性生育能力。

3、提高精子质量的方法

精子成熟大约需三个月左右,培养健康的生活方式就有可能提高精子质量,增加精子数量。最为关键的就是戒烟戒酒,由于香烟中的尼古丁、焦油等有害物质以及酒精可直接损害精子生成,造成精子畸形,降低精子质量。超重或肥胖的男性腹股沟处温度高,可影响精子生成,从而造成男性不育,因此应保持适度运动,积极控制体重;尽量不要蒸桑拿或泡温泉。调整好饮食,每天吃够500克新鲜蔬菜,能为身体提供多种维生素和微量元素,有助于精子生成;适当吃鱼肉和原味坚果,其中含欧米伽3脂肪酸,同样能促进精子细胞生成。

温馨提示

总的来说,生育前男性必须做相关检查,能及早发现潜藏的疾病,积极治疗,这样才能保证拥有健康可爱的宝宝。同时应定期去医院做健康筛查,包括衣原体支原体、前列腺相关检查。备孕期间应调整好心态,不能过度焦虑;适当的户外活动,每天有足够睡眠来提升精子质量。

(责任编辑:梁绮琪 )

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