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过度节食可影响怀孕?这4个行为应及时纠正!

2023-01-16 08:51:55      

虽然国家已全面放开三胎,但对部分女性来说怀孕难上加难。除了跟晚婚晚育有关外,也跟不良的行为习惯脱离不了干系,如长时间熬夜或睡眠不足、负面情绪、缺乏运动、身体太瘦或太胖等。每个女性都想拥有苗条身材,以节食的方式减肥,虽然能减肥成功,但却会影响怀孕,甚至造成女性不孕。

为什么过度节食可影响怀孕?

对青春期的女性来说,脂肪含量占体重的17%以上才能有月经初潮;脂肪占体重的22%以上,这样能维持稳定的月经周期。过度节食、短时间内体重快速下降均会扰乱月经周期,造成闭经,严重时可导致女性不孕。持续处于营养不足状态下,脑垂体功能逐渐衰退,影响促性腺激素分泌,易导致生殖器官萎缩,生殖器功能减退,从而造成月经紊乱或闭经,严重时可造成卵巢早衰,最终面临着女性不孕。

还有哪些因素会增加女性怀孕难度?

1、流产

没有掌握正确的避孕方式而意外怀孕,由于经济、外界因素而不得已流产。一次流产对子宫、卵巢等重要生殖器官带来不可逆的伤害;多次流产会使得子宫内膜越来越薄,影响受精卵着床,从而导致女性不孕。

2、太肥胖

肥胖特别是腹型肥胖的女性,易出现胰岛素抵抗,升高胰岛素水平,刺激卵巢,加快雄性激素合成和分泌。女性体内雄性激素水平升高,会抑制卵泡发育,导致卵巢出现多囊改变和排卵障碍,也就是多囊卵巢综合征,易造成不孕。即使肥胖女性怀孕后也易出现妊娠期并发症,如巨大儿、妊娠期高血压或糖尿病等。

3、晚睡或熬夜

晚上处于深睡眠状态下多种激素分泌达到顶峰,部分激素可维持卵巢功能。熬夜可影响激素分泌,久而久之造成卵巢早衰。

4、压力太

女性不仅要努力工作,还要面对着各种生活琐事,背负着较大的精神压力,这样可影响去甲肾上腺素以及多巴胺分泌,影响下丘脑促性腺激素释放,从而导致排卵障碍。

温馨提示

以上几种行为应及时纠正,不然影响生育能力。平衡好工作和生活之间的关系,不能让自己太劳累,做到劳逸结合;知道如何释放压力,保持心平气和;不能盲目追求瘦,应维持正常体重。必要时需去医院做全面检查,找出背后原因。

(责任编辑:梁绮琪 )

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