喝酒除了伤肝，也伤害前列腺？3种行为也让男性前列腺受伤！

前列腺对男性的重要性不言而喻，能分泌前列腺液，组成精液的一部分，为精子提供足够营养。前列腺却是非常脆弱和敏感的器官，易发生病变，常见的有前列腺炎、前列腺增生或肥大、前列腺癌等。喝酒已成为男性应酬是必不可少的礼节，虽然喝酒一时爽，却严重伤害肝脏和前列腺。

喝酒是如何伤害前列腺的？

酒精能扩张血管，也包括前列腺周围血管，易造成的前列腺充血。纵欲、感冒、酗酒以及过度疲劳等，可降低免疫力，使得毒性较强的细菌和病原体感染前列腺，大量细菌等病原体快速生长繁殖，从而诱发急性的细菌性前列腺炎。此疾病发病急，主要表现为寒战、发高烧、肌肉和关节疼痛以及身体不适等症状；严重时可出现血尿，常见于排尿结束后。如果男性有以上症状，还需及早做相关检查来明确诊断，足量足疗程抗感染治疗，拒绝吸烟喝酒，远离辛辣刺激食物。坚持对会阴部热敷，又或是温水坐浴，能促进炎症因子吸收。

还有哪些行为会损害前列腺健康？

1、缺乏运动

由于前列腺的位置特殊，只要坐下就会压迫前列腺，长时间坐着可增加前列腺负担，影响局部血液循环。每做一小会应站起来活动几分钟，去厕所或接杯水均行。每天有30分钟以上的运动，比如散步、八段锦、游泳和体操等，能维持血液循环通畅，增强抵抗力，降低患前列腺炎风险。但不能做会压迫前列腺的运动，比如骑自行车或摩托车等，以免加重前列腺充血。

2、憋尿

憋尿时可增加膀胱体积，挤压前列腺，促使尿液反流，从而引发前列腺炎；长期憋尿也会威胁肾脏和输尿管健康，易导致肾功能衰竭；憋尿也会造成逼尿肌松弛，从而导致排尿困难以及尿潴留，所以有尿应及时排出。

3、喝水少

喝水太少可造成体液浓缩，增加尿液中微生物浓度，从而损害前列腺和尿道等，诱发泌尿生殖系统感染。因此应多喝水，每天的喝水量达到2000毫升以上。

温馨提示

为能保护前列腺，预防前列腺病变，应及时纠正以上不良行为。同时适当的做提肛运动，也就是让肛门附近的肌肉不停的上提和放松， 能促进会阴部肌肉收缩和舒张，减轻前列腺充血和水肿，缓解前列腺炎症状。