高温是如何影响睾丸功能的？保护睾丸，还需纠正4种行为！

睾丸是男性最为重要的生殖器官之一，不仅能生成精子，而且也能分泌雄性激素，维持基本的性欲和第二性征以及性功能。睾丸非常脆弱和敏感，不良的行为习惯可影响睾丸功能，以至于造成男性不育和性功能障碍等，特别是高温可影响睾丸功能。

高温是如何影响睾丸功能的？

正常情况下男性的体温是36~37℃，身体处于恒温状态；34~35℃最适宜睾丸。随着体温升高，阴囊开始发挥作用，阴囊逐渐变薄且变松弛，阴囊下降而远离身体，降低局部温度；如果温度持续升高，以至于阴囊部位出汗时，说明阴囊温度调控机制失控，没有及时干预可影响生精功能，造成睾丸病变，比如隐睾症、睾丸癌等。因此男性避免蒸桑拿或泡温泉，拒绝穿紧身不透气的裤子和内裤，不可长时间坐着。

还有哪些行为会影响睾丸？

1、生气

生气时可促使肾上腺素和儿茶酚胺分泌，导致相关肌肉发生改变。举例子来说，两种激素分泌可影响阴囊的提睾肌，使得提睾肌痉挛收缩，从而牵拉阴囊，导致牵拉性疼痛。另外，生闷气也会造成情绪郁积，加重盆底肌充血，降低生育能力。因此想要发火时先保持冷静，通过深呼吸或户外运动的方式来转移注意力。

2、吸烟

香烟中含有上百种有害物质，最为熟悉的是尼古丁和焦油等，可影响睾丸血液循环，扰乱睾丸微循环和环境物质交换，阻碍睾丸发挥其功能，同时也会减少精子数量，降低精子质量。另外，长期吸烟易诱发呼吸系统疾病，降低血液中氧气含量，使得血脂代谢发生紊乱，从而影响睾丸健康。

3、喝酒无度

长时间无节制的喝酒易造成睾丸萎缩，降低生精功能；酒精也会损害肝脏功能，造成内分泌紊乱，减少雄性激素分泌，从而影响性欲，所以必须戒酒。

温馨提示

睾丸表面分布着众多神经末梢，对疼痛异常敏感，不慎受伤后会出现剧烈疼痛，甚至会造成疼痛性休克，所以应保护好睾丸，避免做高危的运动，掌握正确的运动姿势，避免睾丸受到外力撞击。睾丸扭转、前列腺炎、附睾炎等都会造成睾丸疼痛，因此应积极治疗。另外，男性应学会自检睾丸，一旦睾丸体积发生变化或疼痛应及早就诊。