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女性备孕期间要注意,这4个伤害卵子的行为赶紧改!

2022-06-29 07:57:19      

孕育一个健康聪明的宝宝,不仅需要高质量的精子,还需要高质量的卵子,但是有许多女性却因为不良的行为对卵子造成了损伤,使生育能力降低,因此要掌握可能会对卵子造成损伤的行为,并及时避免。

哪些行为可能会对卵子造成损伤呢?

1、经常熬夜晚睡

现如今熬夜已经成为了许多年轻人的常态,实际上这是一种非常不健康的生活习惯,会影响人体的内分泌。而没有生育过的女性则会因为熬夜对卵巢造成损伤,最终导致卵子的质量受到影响,因此想要提高女性的生育功能,则要避免熬夜或者晚睡,建议每天10点之前上床睡觉,每天至少睡足7~8个小时。

2、频繁做人流

现如今有许多年轻人在避孕失败的情况下,会选择做人工流产手术。实际上人工流产对女性的身体伤害特别大,经研究发现,每做一次人工流产手术,卵子的活力就会降低一分,因此想要提高卵子质量,要避免频繁做人工流产手术。

3、过度节食

有些人为了能够拥有苗条的身材,会选择节食的方式减肥,殊不知过度节食会导致卵巢缺少营养支持,使卵巢无法正常的工作,久而久之则会出现生理衰退的现象。最终会导致体内雌激素的分泌量减少,甚至出现月经量过少或者闭经的情况,长此以往会导致卵巢早衰和子宫萎缩,影响女性的生育功能。

4、经期进行性生活

月经期对于女性来说是一个特殊时期,此时的宫颈处于打开的状态,女性的抵抗力也比较低。如果在经期进行性生活,则有可能因为细菌的侵入,导致机体产生抗体,引发盆腔感染以及子宫内膜异位症等疾病,最终则会使卵子的活力受到不良的影响。

温馨提示:

想要避免卵子质量受到不良的影响,生活中的方方面面都要特别注意,首先要养成早睡早起的习惯,最好每天10点之前上床睡觉,而且要睡足7~8个小时。其次在没有生育打算的情况下,要做好避孕工作,避免做人工流产手术。另外在减肥的时候要选择正确的方法,比如通过运动,尽量避免通过节食的方法进行减肥。最后在月经期的时候要注意个人卫生,尤其要避免进行性生活。

(责任编辑:李汁涵 )

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文章关键词: 影响卵子质量的行为 伤害卵子的行为

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