备孕不成功跟生活习惯有关？总是怀不上你要反省这5个原因！

对于已婚的女性来讲，生儿育女是她们非常期待的，而有很多女性在长时间备孕后却不能自然受孕，使她们烦恼疑惑，总认为是自己身体出现问题。却不知备孕也和生活行为有关系，如果在日常存在以下这些不当的生活行为，会导致备孕失败。

生活中哪些行为会导致备孕失败？

1、情绪不稳定

对于女性来讲，如果长时间生活在压抑的环境当中会导致情绪不稳定，内分泌受影响，激素失去平衡，由于卵子需要靠激素来供应并且发育，如果激素受影响，卵子会出现发育不成熟以及卵巢不能排卵等现象。而一旦排卵功能障碍，就会导致受孕能力出现问题。

2、经常熬夜

在备孕期间却总是熬夜，这对于受孕是非常不利的，经常熬夜会导致免疫系统功能受影响，而且内分泌也会跟着紊乱，导致月经不正常。时间一长，月经紊乱，内分泌有问题就会使卵子以及卵巢功能下降。

3、吸烟喝酒

目前不只男性，女性也有很多存在吸烟喝酒的习惯，而烟草中含有的尼古丁会使女性月经失调，对私处也会造成伤害。而酒精进入肝脏后会给肝脏带来损伤。还会使女性性欲下降，排斥性生活，甚至会使整体免疫系统被波及，导致卵子质量下降。

4、经常暴饮暴食

目前因为饮食质量提高，大多数人想吃什么就吃什么，但却因为暴饮暴食导致身体素质下降。而对于女性来讲经常暴饮暴食的不当的饮食习惯，会导致黄体生成素以及促排卵激素和孕激素失去平衡，在月经周期紊乱的同时还会出现排卵障碍。

5、长时间久坐

对于白领女性来讲，她们会长时间坐在电脑前工作，这种行为会使运动量减少，还会使盆腔长时间处于充血状态。时间一长不但会引发炎症，还会让身体新陈代谢能力下降而影响内分泌。

温馨提示，女性要清楚知道，自己进入备孕期后，除了相关身体检查外，日常的一些行为也要注意。毕竟怀孕是多方面的，需要全方面配合才能使身体处于一个最佳备孕阶段，也能提高受孕几率。另外需要知道在饮食方面不要为了提高体质摄取过多高营养食物，只有营养均衡、补充足够维生素和矿物质，才是提高抵抗力的关键，也是保持内分泌正常的主要方式。