家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 生殖频道 > 男性不育 > 不育预防 > 正文
怕热
挂号科室:内分泌科 同类疾病:甲亢失眠头痛心悸腹泻

精子很怕热,男性想要精子质量高,得做好这3点!

2020-12-12 08:05:41      

说起精子,大部分男性都希望精子质量好,可以提高性功能,也能使自己的生育能力处于正常。而生活中有很多因为精子质量差导致在备孕期间不能使女性成功受孕,使他们烦恼。其实导致精子质量差的原因有很多,而其中一个是高温,大部分男性不知道精子很怕热,想要保护精子就要给睾丸降温。

为什么精子很怕热?

在正常的情况下,男性睾丸每天会产生上亿个精子,而睾丸对温度比较敏感,一旦周围温度较高,生精功能就会受到影响或者睾丸神经上皮细胞会发生退化,导致精液出现问题。另外长时间处于高温环境下,精子的成活率也会受到影响,会导致精子密度降低而使活动量跟着受影响,甚至出现畸形精子。而一旦精子出现问题,就会导致男性的生育能力跟着受影响,甚至使男性不育。

男性想要提高精子质量要怎么做?

1、避免长时间久坐

目前很多男性因为上班需要长时间坐在电脑前工作,又或者在休息时会坐在椅子上玩手机。而长时间久坐会导致下半身血液循环变慢,使睾丸周围环境的温度上升,长时间处于这种情况下,就会导致睾丸受到影响,精子发育也跟着出现异常。所以要避免长时间久坐,适当起身运动以促进下肢血液循环,帮助睾丸透气通风,还能避免被压迫。

2、避免经常泡温泉

泡温泉和蒸桑拿,可以使身心放松,促进血液循环,提高代谢,但对于男性睾丸和精子来讲却非常不利。长时间采取这些行为会导致睾丸和精子受影响,出现老化、畸形,导致精子活力质量下降,甚至出现问题。所以要避免这些行为,在身体疲劳时睡一觉比蒸桑拿泡温泉来得更好。

3、不穿紧身裤子

紧身裤子虽然能将男性的身材展现出来,但过于紧身会导致阴囊周围温度上升,还会导致阴囊被压迫。在生成精子时会因为受到温度影响以及被压迫而使精子出现问题。

温馨提示,男性要清楚知道自己的精子和睾丸很怕热,所以在日常要注意采取措施帮助它们降热。而且在平时可以多吃对精子有利的食物,如生蚝、牡蛎,这些食物中所含的锌是精子在生成时必不可少的物质,若摄取足够的锌可以提高精子质量。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词: 提高精子质量的方法 精子怕热的原因 精子

禁欲可以提高精子质量?做到这5点才是提高精子质量的关键

很多人都知道,只有精子和卵子结合才能成功形成受精卵使女性受孕,也因此生活中有很多男女认为想要一击即中,就要禁欲久一些。禁欲时间越长精子的……详细>>

男性提高精子质量的饮食宜忌

男性的精子质量和饮食有着密切的关系,有些食物可以提高精子质量,同时就会有食物降低精子质量。所以,育龄男性要多加注意提高精子质量的宜与忌,……详细>>

女性没问题却一直未孕,是男性的精子有问题?提高精子质量得做好这5件事!

长时间备孕,受尽各种嘲讽,只为求一子。可最终发现问题根本就不在自己的妻子身上,怎么都不敢相信日常的自己那么刚猛,精子怎么就这么不给力呢?……详细>>

盘点男人精子质量下降的原因 吃什么提高精子质量

如果男性的精子质量不高就可能会导致不育症,那么有什么原因会导致男性的精子质量下降呢?详细>>

夏季裤子太紧影响精子质量 提高精子质量注意这几点

现在正处于炎热的夏天,有些男性朋友准备在夏季怀孕,家庭医生在线的男科专家说,夏季对于精子来说是一个很大的考验,因为精子的产生地睾丸,是一……详细>>

  • 张忠辉

  • 杜翠芬

  • 刘仕群

  • 马承红

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]