如何判断自己的月经量是否正常？经量少的5大诱因你了解吗

对于女性朋友来说，每个月的月经是评判身体是否健康的一个指示牌，一个月一次的“探亲”让女性们已经习以为常。其实经常关注自己月经是否正常这是非常正确的做法，因为健康的经期寓意着健康的身体。月经周期正常、月经量正常、月经颜色正常才会让女性放心。

如何判断月经量是否过少呢？

很多女性不懂得怎么样辨别自己的月经量是否正常，其实在正常周期内，月经总量达到20~60毫升都属于正常的。以一张正常的日用卫生巾来看，如果覆满一张卫生巾，需要大概10毫升左右的量。一般女性的月经量，基本是覆满一半或者一半多一点点，这大概的量是6毫升左右。所以一般女性月经量基本都是属于正常的，如果整个经期低于20毫升则需要找出原因。

引起女性月经量少的原因有哪些？

1、营养不良

对于一些营养不良的女性来说，由于他们的体重过轻，所以导致体内脂肪偏少。脂肪的合成偏少，就容易导致体内内分泌异常，所以很容易导致月经量过少，另外过度减肥的人也很容易遇到这种情况。

2、流产

女性朋友应该都清楚，流产手术对于女性的子宫伤害非常大，所以有过流产史的女性朋友，月经量相对正常女性来说也会偏少。因为子宫内膜可能在做手术的过程当中受到一些损伤，导致子宫内膜偏薄，因此月经量就会相对来说偏少。

3、年龄

年龄是女性天生的杀手，随着年龄的增长，女性的身体免疫力各方面都会有所下降，包括体内的内分泌、激素等影响。所以随着年龄的增长，女性的月经量也会慢慢的减少。这种月经量减少是属于一种正常的情况，只需要在日常生活中保养好卵巢就可以了。

4、妇科疾病

当女性患有一些妇科疾病的时候，也会影响到体内激素的分泌，体内激素分泌异常的情况下，女性的月经量自然而然就会减少。所以如果长期出现月经量少的情况，还是建议去医院做一个全面的检查。

5、精神压力大

很多女性都有遇到过，当某一阵子精神压力过大的时候，月经会出现紊乱的现象。所以长期的精神抑郁，容易导致女性体内激素异常，从而会影响到女性正常的月经量。

月经对女性来说，是友好存在的，通过它可以知道自己自身的妇科方面是否健康。所以女性朋友在平常生活中不妨多观察观察自己的月经情况，如果有发现异常的地方可以及早的治疗。