家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 生殖频道 > 女性不孕 > 不孕预防 > 正文

高龄女性备孕如何提升卵子质量?医生建议做好这6点!

2020-07-27 08:30:10      

随着生活水平的提高,生活节奏的加快,越来越多的女性选择晚婚晚育,但是当女性年龄较大时,受各种因素影响卵子质量会下降,自然受孕率会比年轻女性较低。为了提高高龄女性的受孕率,必须要提升卵子的质量。

那么都有哪些方法可以提升高龄女性卵子的质量呢?

1.保持良好的生活习惯

要想提高高龄女性卵子的质量,必须要保持良好的生活习惯,同时还应该保证充足的睡眠和规律的休息。随着工作压力增大,越来越多的白领女性选择熬夜加班,生活规律打乱之后,内分泌失调,卵巢功能就会下降,影响卵子细胞的发育和排卵。

2.保持良好的饮食习惯

对于高龄女性来说,一定要保持良好的饮食习惯,只有合理的饮食才能够调节体内的激素水平,使卵巢功能正常发挥,同时还需要保证饮食结构的均衡,多种营养成分同时摄入体内。荤素搭配合理才能够使卵巢功能长期保持正常状态。

3.保持心情的愉悦

只有愉悦的心情,积极乐观向上的心态才能够提高女性卵子的质量。长期压力较大,负面情绪的出现会导致神经系统分泌异常,导致女性月经不调,长期以往还容易导致女性不孕

4.遵循医嘱服用药物

高龄女性在备孕过程中一定要遵循医嘱服用各种药物,以免影响卵巢功能,对于一些服用紧急避孕药的女性来说,必须要遵循医嘱服用,以免打破卵巢的分泌功能。另外临床上还有一些治疗乳腺癌的药物,对卵巢的功能也有一定的影响,也需要在医生的指导下规范服用。

5.避免卵巢手术

要想提升卵子的质量,就一定要避免进行卵巢手术。卵巢手术会导致卵巢部分组织切除,影响卵巢的血供,降低卵巢正常功能的发挥,所以对于一些有生育要求的女性来说,要想怀孕就一定要避免进行卵巢的手术。

6.进行适当的体育运动

对于高龄女性来说,一定要根据身体情况选择合适的体育运动加强体育锻炼,既能够提高身体的抵抗能力,还能够提升卵子的活性,在受孕之后才能够使胎儿在子宫内健康成长。

随着女性生育年龄的越来越晚,年龄成了影响生育的主要原因之一,卵巢功能下降、卵子质量降低以及身体其他疾病,都容易影响高龄女性的受孕几率。所以高龄女性要想成功受孕,必须要保持良好的生活状态,避免各种影响卵子质量因素的出现。

(责任编辑:卓超洁 )

相关推荐

文章关键词: 提高卵子质量的方法 备孕 高龄女性

高龄女性辅助怀孕为什么容易失败?做好这3件事可提高受孕率!

近几年随着二胎政策的实施,有很多女性纷纷加入二胎行列当中,其中包括高龄女性,但很多都知道女性的最佳生育年龄是在22~30岁左右,随着年龄……详细>>

为什么卵子发育不良?提高卵子质量要做到这4点!

只有优质的卵子和精子结合,才能孕育出健康可爱的宝宝。卵子质量差的话,不能和精子相遇形成受精卵,大约40~72小时后就会死亡,从而引起受孕……详细>>

怎么判断女性卵子质量的好坏?推荐这3种方法,很实用!

由于男性和女性的生理结构不同,女性刚一出生以后就会自带卵子,根据每个人的身体情况不同,卵子的质量也是各不相同。女性在进入成年以后,每次月……详细>>

女性没问题却一直未孕,是男性的精子有问题?提高精子质量得做好这5件事!

长时间备孕,受尽各种嘲讽,只为求一子。可最终发现问题根本就不在自己的妻子身上,怎么都不敢相信日常的自己那么刚猛,精子怎么就这么不给力呢?……详细>>

卵子质量好坏由我来做主

在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。详细>>

  • 邓刚

  • 黄荷凤

  • 王玉荣

  • 曹武军

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]