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大龄女性容易不孕不育?医生给出4个小建议!

2020-05-13 07:09:01      

女性的生育能力在35岁之后会逐渐的下降,卵子会出现老化问题,也面临着不孕不育风险。超过了最佳生育年龄的女性,一定要做好不孕不育的预防,养成良好的生活习惯,延缓卵子的老化。

大龄女性如何预防不孕不育呢?

1、避免进行人工流产

很多女性在性生活当中不做好避孕措施,意外怀孕的时候只能采取人工流产的方式来终止妊娠,这种行为对于女性身体健康影响很大,还会影响女性的生育能力,甚至会导致女性不孕。如果目前没有怀孕的打算,一定要做好避孕措施,别拿自己的身体健康开玩笑。尤其是对于大龄的女性来讲,这个时候如果再频繁的进行人工流产,导致不孕的种种问题出现,怀孕就更困难了。

2、有抽烟喝酒习惯的要赶紧改正

吸烟喝酒都是生活中常见的坏习惯,不仅危害身体健康,还损害生育能力。香烟中的尼古丁等有害物质会加速卵巢的衰老,甚至会引发卵巢早衰,使女性生育能力下降。过量饮酒也会影响女性的生殖系统健康,损伤生育功能。并且抽烟喝酒的人也会在很多疾病上有更高的发病率,身体健康收到疾病的侵害,身体素质就会降低,自然受孕能力也会降低。大龄女性一定要尽早的改正抽烟喝酒的坏习惯,这不仅是为了保护好自己的生育能力,也是为健康负责任的选择。

3、别熬夜

熬夜这件事在很多人身上已经是习以为常,但是它对健康的负面影响可是很大的。对于女性来讲,经常熬夜会导致女性内分泌失调,使卵巢功能发生紊乱,对卵子发育也是种不良的影响,进而就会影响到女性的生育能力。另外经常熬夜也会让女性衰老的更快,卵巢早衰也是会发生的事。

4、积极的锻炼身体

大龄女性想要预防不孕不育,就要有一个健康有活力的身体,想要达到这个目的,锻炼就是非常不错的选择。养成规律锻炼的习惯,不仅可以让身体素质得以提高,不容易生病。还会让女性变得苗条,远离肥胖,要知道肥胖是多囊卵巢综合症等疾病的高危因素,远离肥胖也就很大程度上远离了不孕不育。

大龄女性本身就不处于最佳生育的年龄段,卵子的衰老也不能避免,如果还不注重对生育能力的保护,很容易就会患上不孕不育。以上是大龄女性预防不孕不育需要休息的地方,希望对大家有所帮助。


(责任编辑:罗敏效 )

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