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女性不孕
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总是怀不上?快看看是不是犯了这4个错!

2020-03-24 07:22:06      

看到朋友圈的同事或朋友晒娃是不是非常羡慕,但自己一直处于备孕期间却仍然没有怀孕,有可能是没有做足这几项工作,从而让你迟迟不孕。

一直不怀孕是怎么回事?

1、性生活不达标

众所周知,性生活时间安排在排卵期能提高受孕率。保持健康且适当的性生活至关重要。若夫妻双方只是为了生孩子而性生活的话,不能享受性生活过程,甚至会导致女性不孕

2、性生活后立即洗澡

每次性生活后,很多女性因为身体出汗而马上洗澡,但这样会降低受孕率。同房后平躺在床上,臀下垫小枕头,利于精子快速进入子宫腔。至少平躺20分钟以上,给精子和卵子结合提供充足时间。若是同房后立即洗澡或运动的话会让精液快速流出。完事后夫妻双方可以多进行沟通或拥抱亲吻等,让身心得到放松。

3、压力太

大部分备孕期间的夫妻会有压力,每次性生活时总是想着要孩子。由于受到应激激素皮质醇影响而增加心理上的压力。女性心理压力过大的话可紊乱月经周期,导致排卵异常。男性的压力过大的话会降低精子质量,不利于精子和卵子结合。不管是男性还是女性都要学会减轻压力,正确面对备孕问题。多学习关于备孕期的常识和注意事项。

4、不良的坏习惯

若想要成功怀孕必须及时改掉不良的坏习惯。若吸烟喝酒的话会降低精子和卵子质量,影响受精卵着床。总是穿过紧的衣服、蒸桑拿或洗热水澡等,可影响生精细胞生成,降低精子质量和活力。女性过度节食或剧烈运动的话可以影响月经周期。所以要摒弃坏习惯,合理安排工作和作息,适当的锻炼身体增强体质。

温馨提示

若夫妻双方备孕一年仍然没有怀孕的话,夫妻双方要共同去医院做检查,及时查出引起女性不孕的原因且对症缓解。期间保持积极乐观心态,学会放松压力,夫妻双方多进行沟通和交流。掌握正确的受孕姿势,备孕前6个月避免吸烟喝酒,远离高污染环境中。合理补充叶酸能防止胎儿神经器官发育畸形。女性积极调解月经不调问题,期间多吃大豆或豆制品,能刺激卵泡发育。

(责任编辑:罗敏效 )

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古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]