哪些职业需要警惕卵子质量问题？如何拥有健康宝宝？

现代女性经济比较独立，需要承受着职场及家庭生存的压力，生育年龄过完的话会影响其生育能力，尤其是职业女性，更容易出现卵子质量问题。

哪些职业需要警惕卵子质量问题？

1、工作时间不规律的女性

一般医疗行业的女性月经容易出现异常，因为他们在工作中总是接触抗肿瘤的药物、消毒剂以及麻醉剂等，同时还需要不停的轮班上夜班，工作时间比较长以及医患关系紧张和压力过大等会对生殖健康带来一定的损伤，从而紊乱了内分泌，降低了其生育能力。

2、长时间站立以及劳累的职业

对于销售员以及老师等需要长时间站立，这样会影响盆腔静脉血液回流，从而引起慢性下腹部疼痛以及坠胀感，长时间下去也会对生殖系统带来一定的影响。另外做保险以及记者等职业需要长时间的奔波和劳累，没有足够的时间来休息而且需要面临着各种应酬，会对生殖健康带来伤害。

3、长时间面对电脑的女性

长时间面对电脑的女性容易出现心血管疾病、颈椎病、月经失调以及眼部疾病等。另外长时间久坐的话，也会导致盆腔血液循环不流畅，卵巢得不到充足血液的供应而处于缺氧状态，不能正常的排卵。

以上职业女性如何拥有健康的宝宝？

1、要选择最佳的受孕年龄生育

女性最佳的生育年龄是24~29岁受孕几率高，生完孩子之后要采取母乳喂养的方式。另外要保持规律的性生活，不仅仅能够调整内分泌环境，同时也保护了卵巢健康，每周保证2~3次的性生活即可。

2、多运动

每天至少要抽出30分钟的时间来进行有氧运动，每周要达到3~5天，这样能够促进全身的血液循环，防止病原菌侵入身体。每年需要去医院做一次体检，对于年龄比较大有生育需求的女性来说应该定期做性激素6项检查及盆腔B超，如果月经量突然减少或者闭经的话，应该及时寻求医生帮忙。

温馨提示

要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有充足的睡眠，如果长时间睡眠不好的话会影响到雌性激素的合成。另外要保持积极乐观的心态，学会释放压力。不能有过于频繁的性生活，注意个人卫生，避免让身体过度肥胖，积极的控制体重。