冬天男人不举怎么补？ 中医师：这种草能帮大忙！

想必你会问：什么草这么神奇？答案是冬虫夏草。冬虫夏草是生长在高寒地带，主要产地为青藏高，顾名思义，就是冬天是虫子夏天长成了草。青藏高原有一种蝙蝠蛾，蝙蝠蛾产下虫卵，虫卵孵化成幼虫之后，会爬入土壤中吸取植物根部的营养，在冬天的时候长期被覆盖在厚厚的冰雪之下，虫子被真菌感染，逐渐死亡，这就是冬虫；待冰雪融化，气温回暖，在充足的阳光照射下，真菌在幼虫身体里吸取幼虫的营养日益成长，在虫子身上长出了幼苗，远远看去像草一样，这就是夏草。冬虫夏草，既有冬天的“阴”，又有夏天的“阳”，是可以阴阳并补的。所以，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都有一定的效果。

另外，在冬天常见是阳虚，怕冷、阳痿是肾阳虚的表现，肾阳虚还可以怎么补呢？广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉有点建议。

一、鹿茸。肾虚怕冷，是人体对外界的反应，要补肾，可以食用自然界不畏寒的食物。在自然界，能长期奔跑，不怕寒冷，不怕累的动物是鹿。梅花鹿生活在东北却一点都不怕冷，说明它阳气很足，鹿阳气最充足的地方是鹿角，特别是刚刚长出来角，我们称之为鹿茸。无论男女，冬天要补肾，首推鹿茸。

二、“子”类的中草药。很多子类的中草药补肾效果都很好，例如：菟丝子、枸杞子、米榛子等等，都具有补肾强精的作用。精子质量不行、弱精、少精，都可以食用这些中草药来进补。

三、羊肉。羊肉属于温热的食物，具有温中暖下、益气补虚的功效，特别适合肾虚的患者。

四、枸杞 。所谓“离家千里不吃枸杞”，枸杞有补肾精、兴奋性功能的作用，这句话的意思是，如果男人长期出门在外工作，要吃枸杞，以免性欲增强，但伴侣又不在身边，容易做错事。从侧面也可以看出，枸杞对补肾的作用。

五、淫羊藿。性温不寒，能益精气，过去是男子阳痿的常用之药。为什么这么说？传说，古时候中医上山采药，发现羊吃了某种树叶后，性功能大增，每天交配交配多次，这树叶就是“藿”。他们猜测，这种叶子是不是有强肾的作用，于是采回来给人吃，果然功效很明显。后来这种树叶就因此命名为“淫羊藿”。

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