不要偷懒！秋季仍需“防晒”

　　防晒不仅仅是夏天的独有工作，秋季仍是做需做好防晒工作。这里说的，不仅仅是皮肤防晒。

　　一、秋季更易晒黑

　　秋季阳光虽为斜射，但秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，导致皮肤会在不知不觉中出现黑斑和老化迹象。

　　经过一个夏天的照射，肌肤年龄已增加3岁，若在秋季仍不注意防晒，皮肤更易老化。此外，秋季人体皮肤新陈代谢比夏天慢，若想恢复皮肤白皙过程比夏天要长。因此，秋天仍需注重防晒。

　　需要注意的是，秋季是补钙的最佳时期。SPF系数8含以上防晒品就能完全阻断UVB射线，阻断维生素D合成，这将影响人体钙质的补充。要知道，身体获取的大部分维生素D不是从饮食补充，而是靠皮肤获取阳光中紫外线B射线来制造的。

　　二、日晒+干燥，秋季易起疱疹

　　导致疱疹产生的主要诱因就是日晒和干燥，秋初正具备这两点。秋初的疱疹，主要表现为嘴部的细小裂纹。为此，最好避免吃那些粗糙干硬的法棍面包，还有草莓汁、番茄汁这样的酸性果汁。从人体构造讲，由于缺少油性腺体，嘴唇无法自我湿润，所以最好随时携带润唇膏，当然如果有SPF系数的会更好。

　　三、秋季易脱发，头发防晒尤为重要

　　紫外线会破坏头发里的氨基酸，令头发变干、变黄，而导致脱发，所以要给头发做好防晒工作。应该尽量打伞或者戴帽子，或者用一些有防晒作用的免洗护发品或喷雾涂抹头发，能在头发的表面形成一层保护膜，可把对头发有害的光线挡在外面，减少阳光对头发的伤害。

　　此外，秋季干燥最易掉头发。因此，秋季应减少洗头次数，洗完头尽量用冷风吹干头发。

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　　五大护肤法则摆脱秋季肌肤干燥

　　炎热夏季已经过去，秋天的肌肤是比较凉爽、干燥的，由于秋天剧烈的温差变化，皮肤容易缺水干燥，造成表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏现象，粗糙、晦暗。因此，须赶紧进行秋补大行动！

　　给宝宝防晒切忌六大误区

　　宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中废气尘土，而来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。

　　一年以前的防晒霜还有用吗？

　　防晒霜是夏天众多女性的必备武器。有的人一下买了好几瓶，想着今年用不完明年可以接着用。这样可以的吗？其实，这种做法不但会使皮肤晒伤，还容易引起皮炎。其实，这种做法不但会使皮肤晒伤，还容易引起皮炎。

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