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家庭医生在线美体修身栏目教您美体塑形,通过运用科学的训练方法,包括适当健身,中医按摩手法,泡澡spa,运用香水、服饰等,将自己的体型塑造的比较好看,达到各方面的平衡,包括丰胸、体态均匀,流行搭配等。

摘要:由于工作和生活的种种原因,人们都没有时间参与健身锻炼,导致自己的身材慢慢的开始走样。健美操不单有利于身体的健康,还有助于体型的改变,今天小编要带大家一起去学习一…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间,有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼,因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小编与大家一…… 查看全文>>

摘要:自然丰胸,丰胸一直是永恒的话题,很多人都希望丰胸秘cup,但是又怕对身体不好,怎么才算是安全丰胸的最快方法呢?就一定要看我推荐的这几种纯天然方法了。 查看全文>>

摘要:拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的,然而,人生不如意之事十有八九,纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办,也并不是每个爱美的女士都能如愿以…… 查看全文>>

摘要:一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实,过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来…… 查看全文>>

摘要:孕妇生完孩子怎么减肥?主要从两个方面着手。一是饮食方面在保证营养的基础上适量控制;二,运动方面,前期只做适量活动,后期可加大运动量。二者想结合效果好。 查看全文>>

摘要:我们都希望自己有个魔鬼的身材,尤其是夏季,更在乎自己的身材了。那么哪些运动减肥又快又有效呢?如何运动瘦腿最快呢?通过什么样的运动才能让肚子上的赘肉快速减掉呢?今…… 查看全文>>

摘要:我们常说,爱美之心人皆有之,这句话用在女人身上最合适不过了,每个人都想把最好的一面展现给周围人,可是对于产后妈妈来说,大多数都逃脱不了妊娠纹的困扰。于是,妈妈们…… 查看全文>>

摘要:胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美,然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实,并不难。下面给大家介绍下让胸部说大就大的10个方…… 查看全文>>

摘要:燃烧脂肪,体内开始燃烧脂肪时,最先燃烧的便是中性脂肪,而唱歌,正好可以助其燃烧,帮助你变成纤瘦美人,再加上载歌载舞的效果,唱完一首歌,所减掉的脂肪相当可观! 查看全文>>

摘要:生完孩子怎么减肥最有效快速?不少新妈妈都关心这样的问题,尤其是在看到明星产后短期就能恢复正常体型后更是对自己的形体不满意了。新妈妈都想回到生产前的好体型,来看看…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏天,秀出古铜色的肌肉总能给人以健康与力量的美感,每一个热爱健与美的人都在追求着强健的肌肉。今天就和大家分享一下怎样锻炼练出肌肉的方法。 查看全文>>

摘要:胸型不完美,胸部平平,对于女人来说,完美的胸部是每个女人的梦想,想要有效的丰胸,不妨试试丰胸瑜伽。瑜伽不仅是全身塑形运动,还可以有效的塑造局部,是最安全有效的丰…… 查看全文>>

摘要:自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部,脂肪细胞重新生长,与自身胸部组织融为一体,使乳房丰满、有形。那么,自体脂肪丰胸适合哪些人群…… 查看全文>>

摘要:女性拥有完美诱人的乳房可以在人前尽情展示你那傲人身姿,自信满满。不过,“飞机场”却逐渐占领了年轻女性的“市场”。于是越来越多女孩子会问吃什么乳房发育好?有什么方…… 查看全文>>

摘要:拥有丰满的胸部是很多女人都非常渴望的事情。因此,食疗丰胸是很多女性都会选择的,那么吃什么可以让女人拥有丰满的胸部呢? 查看全文>>

摘要:拥有丰满的胸部是每个女性都渴望的事吧。丰满的胸部不仅可以让身材更加完美,还容易搭配衣服,使衣服穿起来更加有气质。其实,丰胸除了锻炼胸部之外,还可以从饮食方面调节…… 查看全文>>

摘要:好多妈妈断奶后胸部就像干瘪的气球一样了,其实断奶后胸部变小是正常的情况。这是因为一般情况下哺乳期乳房要适应哺乳的需要,所以妈妈们的乳腺非常发达,因此乳房会比平时…… 查看全文>>

摘要:跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增…… 查看全文>>

摘要:肚皮舞,经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质,同时还能有效减肥瘦腰腹。时下正流行的肚皮舞,是一项很好的健身运动。肚皮舞的音乐大多比较快,但是不是节奏越快,跳操的效果就…… 查看全文>>

摘要:健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功…… 查看全文>>

摘要:通过正确的胸部按摩手法,不仅可以刺激胸腺,促进女性荷尔蒙分泌,还能将多余的脂肪集中到胸部来,达到最大的丰胸效果哦。下面就教你如何自己在家丰胸。 查看全文>>

摘要:女性的身材是可以通过后天的努力得到改变的,想要让自己的胸变大也是有一定的方法的,不过要找到合适的有效的方法。怎么丰胸最有效,是很多女性想要知道答案的一个问题。胸…… 查看全文>>

摘要:现代社会,丰满,深乳沟已经成为美丽乳房的标志。性感完美女人的完美身材来自于胸部的坚挺喝臀部的翘丽,一个女人没有坚挺而有吸引力的胸部,怎么能增添女人的魅力呢?所以…… 查看全文>>

摘要:女性的背部往往容易横生赘肉,会给自身的魅力大打折扣。别着急,下面几个瘦背美背方法坚持做,就可以瘦出“背影杀手”哦,赶紧开始你的瘦背大行动吧,增添你的女性魅力! 查看全文>>

摘要: 随着人们对于自身身材越来越严苛的要求,谁都希望自己能够拥有一个纤细的腰肢,修长的双腿,但是现实中很多人并没有拥有这样完美的身材,梨形、苹果形身材一直是很多女性…… 查看全文>>

摘要:现在这个世界女人们连做梦都想拥有坚挺完美的美胸,看到别人的美胸真是羡慕不已,不禁疑惑丰胸的最快方法是什么,她们又是用什么丰胸秘籍来塑造完美的胸部呢?今天我们来给…… 查看全文>>

摘要:怎么完美塑身?相信很多健身达人都会做俯卧撑吧!坚持做俯卧撑锻炼肌肉的效果非常好,越来越多的人开始做俯卧撑,但是你知道做俯卧撑注意事项有哪些吗?平常生活里看到别人…… 查看全文>>

摘要:美眉们都喜欢每天打扮的漂漂亮亮的,爱美是每一位女性朋友的天性使然,美女们还希望自己拥有傲人的美胸。现在美胸的方法有很多,不同的美胸方法会适合不同的人群,瑜伽美胸…… 查看全文>>

摘要:美眉们都知道,胸部的尺寸是非常多女性都在烦恼的问题,对自己胸部不满意的女生,可能想过很多种丰胸的方法,但效果不大或是不敢实行,下面为你推荐中医丰胸秘籍,只需要8…… 查看全文>>

摘要:想要拥有完美的身材,好多人在学习跳国标舞,跳舞的人首先要根据国标舞舞曲不同的节拍,确定一个和国标舞舞曲节拍相匹配的常步。有了这个常步作为一个标准单位,国标舞舞步…… 查看全文>>

摘要:胸部是女性性感的特征。那胸部不是单纯“大”就是好的,丰满又健康的乳房才是完美的乳房,才能完美地展现女性魅力。而且如果没有好好保养胸部,还可能患各种乳房疾病,女孩…… 查看全文>>

摘要:现在好多美眉们,喜欢丰胸,有人会选择针灸丰胸。据我所知,针灸丰胸的原理是刺激特定穴位,促进乳房腺体和身体内分泌,让脑垂体释放激素来刺激卵巢,以此激活乳腺细胞促进…… 查看全文>>

摘要:女人们对自己的胸部万分在意,总是要想尽一切办法也要丰胸,丰胸俨然已成为一种时尚。但是很多人都不希望通过手术的方式去丰胸,因此各种丰胸陷阱层出不穷。今天就为大家指…… 查看全文>>

摘要:丰满坚挺的胸部是每个女性朋友的梦想,可是很多女性却要面对自己乳房又小又下垂,乳房下垂严重影响了女性身材的美观,那么该如何判断自己的乳房数否下垂,又是哪些原因导致…… 查看全文>>

摘要:丰满挺拔的胸部是女人们的梦想,但是事实上并不是所有女人天生就拥完美的胸部,因此一些胸部不完美的女生会通过各种丰胸方法来帮助自己丰胸,精油丰胸就是很多女性朋友的选…… 查看全文>>

摘要:丰满的胸部一直是很多爱美女性的追求,如今丰胸方法也是层出不穷,运动丰胸,按摩丰胸,水果丰胸等。但是你知道吗?70%的女性在丰胸的时候都存在丰胸的误区。大家要警惕…… 查看全文>>

摘要:现在丰胸流行假体丰胸,假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法,切口有多种,可根据患者的具体基础条件来选择。那么,你知道假体丰胸是什么?今…… 查看全文>>

摘要:现在爱美的女士,都想通过各种办法来丰胸,其中有一种办法就是注射隆胸,注射隆胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部,让乳房变得丰满。那么,你了…… 查看全文>>

摘要: 现在好多上班族经常坐着,最容易长肉了,我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!其实办公室一族想减肥也很容易,下面教你一种办公室塑身动作…… 查看全文>>

摘要:女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美呢…… 查看全文>>

摘要:丰胸美胸的方法有很多,丰胸食谱、丰胸按摩、丰胸运动,还有丰胸手术。随着整容整形医学的技术发展和人们对美的追求,越来越多爱美MM通过丰胸手术以达到拥有完美胸型的目…… 查看全文>>

摘要:丰满的胸部一直是妹纸们的追求,所以那些平胸的妹纸总会尝试各种各样的丰胸方法,恪守尝试过之后往往会发现,并不见成效,甚至身体健康也受到了影响。这又是为什么呢?那是…… 查看全文>>

摘要:女人都知道丰胸手术,现在好多人为了傲人胸器正在试验。因为丰满的胸部基本上每个女人都很向往的,胸部太小的女人还会被别人取笑,所以可见,胸部对一个现代女性的重要性,…… 查看全文>>

摘要:现在这个爱美拼身材的社会,每个女人都希望自己拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材,但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部会不会黯然失色呢?很多人都疑惑针灸丰胸有效吗?还是先看…… 查看全文>>

摘要:胸部是一个女人身体中最性感最迷人的部位,完美的曲线美常常令不少异性拜倒在石榴裙下。很多胸小的爱美女士总是因为自己的胸部小而不自信。不少女性把丰胸的希望寄托在豆浆…… 查看全文>>

摘要:女人们想要完美塑身,需要掌握一定的方法。其中普拉提就是一个完美塑身的好方法。普拉提融合了瑜伽和力量训练,燃脂快效,还能雕塑身体曲线。要瘦要美,当然得来练一练。下…… 查看全文>>

摘要:美眉们,春天来了,想穿上美美的短裙么?那就是赶快在运动起来,把身上囤积起来的肉肉减掉吧!下面给大家揭秘下女人塑身运动排行榜,爱美的你,抓紧运动起来吧。 查看全文>>

摘要:断奶后,很多女性的胸部就会变的下垂、缩水,甚至大小不一,这对新妈来说,可是很大的打击,因此要想恢复原本的胸姿与自信,首先要了解一下为什么断奶之后胸部会缩水,断奶…… 查看全文>>

摘要:女人们,都希望给人留一个完美的背影,那么,你知道美背运动可以让你拥有迷人的背部线条吗?今天,我们告诉你8个美背瑜伽动作让你摆脱驼背练就迷人性感的背部。据我所知,…… 查看全文>>

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