古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
减肥美白食谱
美容减肥是女人永恒的话题,但不健康的节食、吃药等都非长久之计。中国文化讲食补,利用健康的饮食搭配来达到瘦身美容美白的效果成为很多女士的选择。一般而言,美容减肥食谱多以粗粮、水果为主,讲究清淡营养,既不长脂肪,身体又能获得必须的营养。1.美容减肥.早餐:豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。2.美容减肥食谱:午餐:一碗热汤、一碗饭、一份蔬菜、两颗植提纤消脂、一份肉食、餐后吃一个水果。3.美容减肥.晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙拉一份,可以适量加进鸡胸,下午茶可以食水果,最好选用苹果。
减肥美白食谱相关问题
A:你好,你现在的生活就是计划。坚持锻炼就好,慢慢加大运动量。运动讲究全身的。[详细]
A:醋加蜂蜜减肥效果很好,具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝。不妨试试啊。皮肤变白净细腻法常用冬瓜瓤煮水洗脸、……[详细]
A:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重……[详细]
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