古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
皮肤衰老不仅和年龄有关,也受到生活环境和行为习惯影响,包括PM2.5、紫外线照射、不合理的饮食、睡眠不足等。无论是男性还是女性,从青春期开始就要积极护理皮肤,了解护肤的真相,避免走弯路。
护肤的真相有哪些?
1、抗衰老要趁早
抗衰老是重要的任务,贯穿于一生护肤。趁着皮肤上还会长出皱纹就应该积极抗衰老保养。20岁后,皮肤中透明质酸、辅酶和胶原蛋白逐渐流失,因此从20岁后开始抗衰老。
2、护肤品仅能预防衰老
就拿鱼尾纹举例子,不只是单纯的皮肤干燥缺水,还与粘多糖、弹性纤维以及胶原纤维成分发生改变有关。即使涂抹昂贵的眼霜,也只能改善缺水所造成的细小皱纹或干纹。脸上出现静态纹和动态纹后,只能借助医美项目来改善,如注射除皱针、玻尿酸或胶原蛋白等。若出现皮肤下垂,也可以采取热拉提或热玛吉、黄金微针射频等。
3、护肤品仅能缓解痘痘
痘痘的原因较复杂,是激素、饮食和遗传共同作用的结果。护肤品仅仅能暂时减轻症状,根本无法彻底根治,痘痘随时都有可能复发。为能解决痘痘,除了用护肤品外,还应加入具有控油和抑菌功效的药物,如果酸或水杨酸、过氧苯甲酰、维A酸等。
4、定期去角质
皮肤角质层太厚,光线不易反射,看上去皮肤不通透且肤色暗沉。皮肤健康的情况下,应每周去一次角质,实现皮肤通透感。大多数去角质产品中含果酸和水杨酸,能剥离角质层,促进角质细胞新陈代谢。值得注意的是,敏感肌肤不能盲目去角质,必须在医生指导下进行。
5、任何时候都要防晒
防晒即防止紫外线照射,目的是减少黑色素生成,避免皮肤老化,因此外出时应穿长袖长裤、涂抹合适的防晒霜。
6、不可盲目追求美白
一个人的肤色受基因掌控,肤色偏黄偏黑者不可盲目追求快速美白。有些美白方法是向皮肤上涂抹难以去除的涂料,刺激性较大,而且可能会致癌。
温馨提示
良好的生活习惯比任何抗衰老护肤品更有效,尤其是睡眠。23点后正是皮肤修复关键期,处于深睡眠状态有助于皮肤顺利自我修复。与此同时还需注意饮食清淡,远离高糖和辛辣食物;保持乐观心态和适度运动,少玩电子产品。
(责任编辑:张颖琳 )
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