经常玩手机会使得皮肤“闹情绪”？常玩手机会影响颜值！

几乎每个人都想拥有光滑细腻的皮肤，也因此不惜花费大把金钱购买昂贵的护肤品和化妆品。但是皮肤保养的结果却往往不尽人意，仍然会出现皮肤暗沉、长痘痘或无光泽等皮肤问题，这或许跟护肤品没有关系。先回想一下自己是否有玩手机的坏习惯，因为经常玩手机会影响颜值。

经常玩手机会引发哪些皮肤问题？

1、皮肤暗沉

手机屏幕发射出来的蓝光，易造成皮肤黑色素沉着，特别是会沉积在皮肤颗粒层，也有可能沉着在更深层的皮肤中，进而造成皮肤变黑、长斑以及皮肤暗沉。

2、毛孔粗大

研究发现，跟紫外线波长相比，蓝光的波长更长，易渗入皮肤深层，造成细胞DNA氧化损伤，影响胶原蛋白以及弹性蛋白生成，从而造成毛孔粗大。

3、紊乱激素平衡

手机屏幕发射出来的蓝光可刺激大脑，阻碍褪黑素分泌。睡觉前玩手机可扰乱激素平衡，降低睡眠质量，从而造成皮肤暗黄和长痘痘。

4、滋生皱纹

蓝光可刺激活性氧自由基生成，使得自由基异常活跃，从而加快皮肤衰老速度，同时也会降低皮肤弹性，易滋生皱纹。

还有哪些坏习惯会伤害皮肤？

1、频繁去角质

去角质确实能让皮肤光滑细腻。不过大多数去角质产品中含化学物质，频繁去角质会使得皮肤逐渐变薄，造成皮肤敏感且易长红血丝。

2、睡觉前从来不洗脸

睡觉前从来不洗脸、化着浓妆睡觉，易使得污垢和化妆品堵塞毛孔，影响毛孔细胞代谢，从而造成皮肤灰暗、滋生粉刺或黄褐斑。

3、缺乏睡眠

熬夜或睡眠不足可扰乱皮肤代谢，影响皮肤自我修复，同时也会加快皮肤衰老速度。

4、抓挠皮肤

脸上长有痘痘或粉刺时，不少人会用手抓或挤压，虽然能减轻瘙痒，不过易造成皮肤炎症，使得皮肤出现不可逆转的损伤，甚至会留下疤痕。

5、用力擦洗痤疮

部分人会用力擦洗痤疮或选择刺激性太强的肥皂洗脸，这样非但不能去除痤疮，反而会让问题进一步加剧。

温馨提示：

及时纠正会伤害皮肤的几个行为，掌握科学的护肤方法，并根据肤质来选择合适的护肤品，做好皮肤清洁、补水和防晒有利于抵抗衰老。除此之外还应保证有足够睡眠，23点之前须处于深睡眠状态，另外注意饮食清淡和多样化，远离辛辣刺激、太油腻和寒凉食物，多吃新鲜蔬果，多补充水分。