皮肤松松垮垮显老怎么办？4个方法让你皮肤变紧致

岁月总是最无情的，会在每个人的身上留下明显的印记，皮肤松弛则是常见的一种，虽然这是一种正常的生理现象，但是也可以通过恰当的方法得以改善，延缓衰老的速度，使爱美人士看起来比普通人更年轻。

皮肤松松垮垮怎么办呢？

1、 养成良好的运动习惯

细心的人会发现经常运动的人比从来不运动的人看起来更加年轻，这是因为在运动的过程当中，不但血液循环会变得更加流畅，而且皮肤的新陈代谢也会变得更快，促使皮肤当中的毒素和垃圾随着汗液排出体外，不但能够使皮肤松弛的问题得到缓解，而且还能够起到瘦身的作用。

2、 冷热水交替洗脸

洗脸是每个人每天都要做的事情，但是能够正确洗脸的人却并不多，殊不知正确的洗脸，甚至还可以改善皮肤松弛的情况。在洗脸的时候首先用热水洗脸，促使皮肤上的毛孔全部打开，之后使用洁面产品，把皮肤彻底清理干净，把脸上的泡沫去除之后，再用冷水冲洗，皮肤则会因为热胀冷缩而变得紧致。

3、 适当的补充维生素C

维生素C不但是人体各个器官所必需的一种营养成分，同时也是肌肤所必需的一种营养成分，因为维生素C能够加快肌肤胶原纤维的生成，不但能够延缓皮肤衰老的速度，还能够增强皮肤的自我保护能力，适当的补充维生素C对于皮肤松弛有很大的帮助，既可以直接服用维生素C片，也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

4、 适当的补充胶原蛋白

皮肤老化松弛的主要原因则是胶原蛋白流失，因此出现了皮肤松弛的问题之后，要及时的补充胶原蛋白，不但能够缓解皮肤松弛，而且还能够起到预防皮肤缺水的作用。因为富含胶原蛋白的食物很容易导致肥胖，因此建议女性服用胶原蛋白粉。此外还要做好防晒工作，因为紫外线会对皮肤造成伤害，使皮肤的弹性变差，增加松弛的几率。

温馨提示

虽然变老是自然的生理过程，但是却可以通过正确的方法延缓变老的速度，因此当出现皮肤松弛的问题之后，要养成良好的运动习惯，并坚持用冷水交替洗脸，与此同时还要补充维生素C和胶原蛋白，并做好防晒工作，多管齐下，则可以变得比同龄人更年轻。