脸上经常长痘怎么办？坚持做到这5点可帮你消灭它！

每个爱美女性都希望自己的皮肤是完美无瑕的，如果经常长痘，则会让女性朋友感到无限烦恼，尤其是脸上长痘痘，特别的显眼，对颜值有巨大的影响。因此对于爱美女性来说，找到祛痘的正确方法是一件特别重要的事情。

脸上经常长痘怎么办呢？

1、 做好卸妆和洁面工作

想要消除脸上的痘痘，首先要做好卸妆和洁面的工作，避免因毛孔堵塞或者细菌感染而导致痘痘的产生。洗脸时要用温水，而且洗面奶搓出泡沫之后，仍然要按摩一分钟。晚上睡觉之前要用专业的卸妆产品卸妆，之后用洁面产品和温水对脸部进行清洗。

2、 选择适合自己的化妆品

选择合适的化妆品，对于预防长痘也起着至关重要的作用，建议选择适合自己肤质的化妆品。如果是油性皮肤，则最好不要使用富含油脂的化妆品，要不然则会因为毛孔粗大而导致痘痘和粉刺的出现。如果天气比较炎热，则要减少化妆的次数。

3、 使用高质量的祛痘产品

脸上经常长痘的女性要选择高质量的祛痘产品，购买之前要仔细阅读说明书，以便了解产品当中的主要成分。建议脸上长痘的女性选择含有水杨酸、金缕梅、茶树、柑橘等祛痘成分的护肤品，而且在涂抹祛痘产品之前，一定要先把脸洗干净。

4、 调整饮食

脸上长痘的女性要多吃新鲜的水果蔬菜，并且多喝水，可以使皮肤不至于因为缺水而出现问题。要远离油腻、刺激性以及生冷类的食物，比如肥肉、冷饮等等，多吃富含锌元素和维生素a以及维生素B的食物，比如黄瓜、苦瓜等等。

5、 避免滥用药物

脸上长痘时不建议使用含有激素的药膏进行治疗，尤其是富含雄性激素和皮质激素的药膏，不但对病情没有任何好处，还有可能会使痘痘加重。

温馨提示

爱美的女性朋友还要保持乐观的心态，能够促使身体保持正常的代谢功能，避免长期处于焦虑或者紧张的状态当中。此外还要保证充足的睡眠时间，有助于肌肤在夜间更好的进行自我修复。如果睡眠质量不好或者经常失眠，那么则要想办法促进睡眠，比如晚上睡觉之前泡热水脚或者喝点热牛奶，但不能喝得太多，以免增加胃肠道的负担，以一杯为宜。