为什么脸上的痘痘越来越多？你得从这4个方面找找原因！

对于爱美的女性来说，痘痘的出现简直就是她们噩梦的开始，即便自己有一个俊俏的脸庞，但是也架不住痘痘的作怪。其实痘痘的产生除了和自身所出现的一些皮肤疾病之外，大多数还和日常一些不良的生活习惯有关。

哪些行为可以促进痘痘的滋生？

1、 不换洗衣物、枕巾、被套

一天当中大家有三分之二的时间子穿衣服，有三分之一的时间是在床上度过，因此肌肤在一天当中接触最多的就是衣服、床单、被套。为了保持肌肤表面的干净卫生，大家一定要勤换洗这些物品。早上起床的第一件事就是清洗自己的脸部，但是却忽略了一个细节，当身体在和床单被套经过一夜的亲密接触之后，身体就会分泌很多的油脂，进而被沾到床单被套上，如果长时间不清理，这些油脂就会滋养细菌，当再次与肌肤接触时，就会感染肌肤，也容易爱长痘痘。

2、 过度清洁肌肤

相对于身体的其他部位而言，脸部是大家一天当中清洗次数最多的，可能大家认为脸部经常在外界暴露，也最容易脏，所以只要外出回来就会立即清洗脸部。其实经常清洗脸部并不利于对肌肤的护理，反而会破坏脸部表层的保护层，导致脸部的水油失调，造成敏感肌。所以建议大家在日常清洗脸部的时候，一般清洗两次就可，清洗的过程中尽量用温水洗脸，更有助于对皮肤深层杂质的清理。

3、 不按时作息，经常熬夜

现在很多年轻人由于抵制不住游戏的诱惑，经常在晚上玩游戏，甚至一玩就是通宵，这样的作息习惯不仅不利于第二天的工作，还不利于自身的健康，而且熬夜还会滋生脸部痘痘的产生，对此建议大家有一定要合理的安排好自己的作息时间，早睡早起，按时作息，可以在睡前喝一杯热牛奶，对于改善睡眠质量很有帮助。

4、 用手挤压

当身体某个部位出现痘痘时，可能还会伴有瘙痒，对此很多人都会选择用手去抓挠，这样的做法是非常不正确的，因为大家在用手挤压的时候，可能会把手上的细菌带到破损的痘痘上，如果处理不当，会引发炎症，最终还会留下痘印，影响美观。

当发现自己的脸部出现痘痘时，也不要过度的忧虑，避免因情绪问题造成身体内分泌紊乱，进而也会增加痘痘的滋生，所以要想远离痘痘还需要调节好自己的情绪。