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为什么胶原蛋白对皮肤如此重要?补充胶原蛋白可试试这4种方法!

2021-05-20 07:47:31      

女人一过25岁,皮肤里的胶原蛋白会逐渐流失。女性20岁时胶原蛋白开始老化和流失,到了四十岁左右全,脸上的胶原蛋白量还不足18岁时的一半。40多岁时含量不到18岁时的一半,脸上长出皱纹便是缺少胶原蛋白和水分所致。想要保持皮肤年轻态,及时地补充胶原蛋白就显得很重要了。接下来就和大家说说胶原蛋白及其补充方法。

为什么胶原蛋白对皮肤如此重要?

胶原蛋白是皮肤骨架最重要的成分,能保持皮肤的饱满、光滑和弹性,也被称为皮肤的“弹簧和水库”。随着皮肤自然老化或受到外部环境影响,胶原蛋白的结构发生变化并逐渐流失,这也是导致我们皮肤松弛、缺乏弹性和粗糙皱纹的主要原因。当胶原蛋白过度流失时,会使支撑皮肤的胶原肽结合和弹力网断裂,皮肤组织也会因此出现氧化、萎缩、崩溃等症状,所以胶原蛋白与我们皮肤的健康和美丽密切相关。

哪些方法可以补充胶原蛋白?

1、口服胶原蛋白肽

口服胶原蛋白肽是目前最成熟有效的胶原蛋白补充方法,但只有分子量不到1000道尔顿的蛋白肽才能渗透进入真皮层,从而起到保护皮肤及重建胶原蛋白层的作用。

2、从饮食中摄取

生活中有许多含有胶原蛋白的食物,比如猪骨汤、猪脚、猪皮、银耳等。然而由于人体的消化系统会过滤大部分营养,能直接作用于皮肤的胶原蛋白少之又少,因而直接从饮食上来摄取胶原蛋白,效率往往会比较低。

3、涂抹护肤品

现在的化妆品琳琅满目,不少化妆品里都含有提取自胶原蛋白原液的成分,通过使用这些护肤品也能为皮肤补充一定的胶原蛋白。

4、注射胶原蛋白

通常注射胶原蛋白这一整形手段也能有效的改善胶原蛋白的流失。然而注射进胶原蛋白并不是永久性的,待注射进去的胶原蛋白被消耗完后有,便会再次出现注射之前的皮肤状态,比如有皱纹、皮肤暗淡等。

想要使自己的皮肤更好,适当的补充胶原蛋白是很有必要的,比如采取上述的这几种方法。然而这些方法都是从外界补充进皮肤的,想要使皮肤一直保持较好的状态,除了进行外在补充,生活中也要保持良好的作息规律,比如减少熬夜、保持好的睡眠质量等。如果平时不多加注意,即便补充再多的胶原蛋白也是无用的。

(责任编辑:陈郁 )

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