为什么总是有黑眼圈？这5大诱因是元凶！

如果脸上出现了黑眼圈，那么整个人都会看起来特别没有精神，当然对颜值也有很大的影响。相比于男性，女性更容易长出黑眼圈，因此有许多爱美的女性都在想发设法去除黑眼圈，其实想要去除黑眼圈，找到长黑眼圈的原因才是关键。

女人黑眼圈是什么原因呢？

1、遗传

有些人之所以会长黑眼圈与自己的体质有一定的关系，这是因为从生下来开始，体内深颜色的色素就比较多。

2、色素沉着

经常在户外活动的女性，如果没有做好防护工作，也极有可能会长黑眼圈。这是因为紫外线接触皮肤之后，会导致皮肤内的黑色素沉着变得更加严重，眼部周围的皮肤比较薄，所以色素沉着导致的黑眼圈会更加明显。另外喜爱化妆的女性，如果长时间的不能把妆卸干净，那么则会因为化妆品的刺激而导致黑色素沉着，从而导致黑眼圈的出现。

3、熬夜或长期睡眠不足

无论是熬夜还是长期睡眠不足，都会让眼睛得不到充分的休息，从而导致眼部周围的血管充血或者出现淤血，进而使人出现明显的黑眼圈。另外眼睛长期处于疲劳状态，也会导致黑眼圈的出现。

4、爱吃重口味的食物

在生活中有不少人都喜欢吃口味重的食物，比如辛辣的食物或者比较油腻的食物，其实这种习惯是非常不好的，不但会对身体健康造成影响，还有可能会导致黑眼圈的出现。重口味的食物会导致内分泌失调，从而使得血液循环不畅，导致黑色素在眼部周围沉积，进而产生黑眼圈。

5、喝酒

酒精进入体内之后，需要经过肝脏才能够被排出体外，如果长期大量喝酒，那么肝脏的功能则会受到严重的影响，从而导致铁元素无法正常的代谢出体外，久而久之就会形成明显的黑眼圈。

虽然黑眼圈既不痛也不痒，但是对人的影响却并不容小觑，不但会让人的颜值和气质有所下降，而且还会让人的精气神都受到影响。想要避免黑眼圈的出现，就要养成良好的饮食习惯和生活习惯。平时的饮食最好清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外也要远离烟酒，无论是香烟当中的有害物质，还是酒当中的酒精，都可能会对身体造成影响，从而导致黑眼圈的出现。