没法让时间停止但能让衰老减缓，牢记这7个护肤技巧，你会比同龄人年轻！

时光一去不复返，没有人能够停止时光流逝的脚步，每一位女性都要面临衰老的结果。虽然没有办法让时间停止，但是我们可以通过自己的努力，让衰老来的慢一些。日常生活中有很多护肤方法有抗衰的效果，这些护肤方法。终于包括一些需要长期坚持的好习惯，接下来就让我们一起来了解一下。

想要抵抗衰老需要做好哪些护肤呢？

1、选择适合自己的护肤品

护肤品有贵也有便宜，在选择护肤品的时候，在自己的经济条件下选择最贵的是比较理智的选择，不建议盲目的透支自己的财富，来买昂贵的护肤品。选择护肤品的时候不要跟风，心里坚定一些，不要被别人一忽悠就买一些自己不适合的东西回来。强迫自己使用会伤脸，不强迫自己使用会伤钱，这是两难的境地，大家不要把自己弄成这个结果。

2、护肤品当中选择有抗衰老成分的

如果目前有抗衰的需要，在选择护肤品的时候，也要往这方面倾斜，选择一些能够抗衰老的精华来涂抹。烟酰胺和视黄醇就是比较好的组合，也有很好的抗衰功效，选择有这两种成分的抗衰精华能够达到抗衰老的目的。精华方面千万不要图便宜，大牌的精华比起平价的精华确实效果会好一些。

3、控制好自己的面部表情

脸上之所以长皱纹，其实和人的面部表情有很大的关系，经常笑的人就比较容易长一尾纹，经常瞪眼的人就比较容易，抬头纹经常低头的人就容易得颈纹，这些不是道听途说。但是这并不意味着要求大家面无表情，尽最大程度控制就行了，比方说不要大笑，微笑就可，不要经常瞪眼，正常睁眼就可，不要总是低头，不要多抬抬头。这些生活习惯虽然看起来简单，但是坚持下来会有明显的效果。

4、多喝白开水

白开水是一个好东西，但是很多人都不知道，对于女性来说多喝水也能够起到补水保湿的效果，尤其是现在，正处于夏天，出汗比较多，肌肤容易缺水。但是需要注意一点的就是一定要多喝白开水来补水，不要喝饮料，饮料中的糖分很高，还会还有很多其他的食品添加剂，多喝饮料对于身体健康是无益的。而且经常吃糖也会影响到皮肤的状态，会更加容易衰老。

5、多补充维生素C

维生素C有很好的抗氧化的功效，所以在生活中想要抵抗衰老，一定要多吃一些富含维生素C的食物。像是新鲜的蔬菜水果中维生素C的含量就比较高，多吃这些食品对于健康也是有好处的。如果自己日常的饮食非常单调，也没有条件去自己烹饪，就可以适当的补充一些维生素C的片剂，这样也能够达到补充维生素C的目的。

6、多运动

运动不仅能够保持身体的健康，而且也会让皮肤的状态变得越来越好。运动能够促进人的新陈代谢，也能够帮助人体排出废物，毒素堆积不了自然不会产生肌肤问题。另外运动也会让女人保持一个好的身材，提高女性的自信，让女性更加关注外在美。

7、相信医学美容和整形

整形和医美是近年来很热的话题，有些女生对此持观望态度，但是有一些项目确实能够起到抗衰老的效果，比如说水光针、热玛吉、超声刀等等。在做这些项目的时候，一定要选择正规的整形机构或者美容医院，千万不要去没有资质的黑诊所做，安全系数比较低。

衰老是难以避免的，但是我们可以推迟衰老到来的进程。希望各位女性都能够掌握以上这几个方法，把自己的魅力掌握在自己手中。