家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 美容美体 > 丰胸秘籍 > 正文
驼背
挂号科室:骨外科 同类疾病:强直性脊柱炎软骨发育不全黏多糖贮积症Ⅱ型黏多糖贮积症IH型黏多糖贮积症Ⅶ型

胸部下垂的原因 如何有效丰胸

2018-06-03 08:45:28      

很多女生胸部太小或者下垂究竟是什么原因造成的呢?那么我们又该如何进行有效丰胸?今天就给大家仔细地来介绍一下,快一起来看看吧。

什么原因造成胸部下垂或太小?

1.不穿内衣或是穿错内衣

也有些人在家时干脆不穿内衣,或是内衣选择不当。而产后的妈妈更要注意,因为产后妈妈乳房泌乳会变大、变重,如果不穿内衣或穿错内衣,很容易造成乳房下垂。

2.过度节食减肥

瘦身先瘦胸,有些女生为了保持身材而过度节食减肥,其实这样子不仅减肥不成功,还使蛋白质、脂肪摄入不足造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛,乳房就跟着下垂了。

3.趴着睡觉

这是最常见的一个姿势,比如:屈身在桌子上睡觉,或是在床上趴着睡,长时间保持一个驼背的姿势,受到挤压,导致乳房严重压迫,使乳房下垂,乳头凹陷。

如何有效丰胸?

1、乳房日常护理

日常护理乳房可有效预防胸部下垂,保持挺胸收腹,睡觉时不要俯卧,最好侧卧或仰卧,可让乳房得到充分的休息。

2、热敷

热敷是可以很好的促进乳房血液循环,促进乳房的发育,在临睡前,用热毛巾敷乳房的两侧,配合按摩,坚持一个月,敷的时候在3-5分钟。

3、乳房锻炼

经常做一些对于胸部相关的运动,锻炼胸大肌,可让胸部肌肉更有韧性,避免乳房下垂,比如:推墙法、上手上拉法及俯卧撑等。

4、多吃蛋白类的食物

多吃含有丰富的卵磷脂入蛋白质,比如:黄豆,葛根粉,可促进性腺发育,是最好的丰胸食品,有效恢复乳房的弹性。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 丰胸秘籍 胸部下垂 丰胸

导致胸部下垂的原因有哪些?4招预防胸部下垂

对于胸部丰满的妹纸来说,胸部下垂一直是困扰的烦恼,在对抗地心引力的战斗中,小编就分享一下预防胸部下垂的那些好方法!详细>>

胸部下垂很难看?胸部下垂是因为什么?

胸部是每个女性都很重视的,要是自己的胸部下垂了,会让自己的男朋友或者是老公讨厌的,而且也会影响外观。造成胸部下垂有两个方面,一个是内部原……详细>>

产后胸部下垂怎么办 教你有效丰胸食谱大全

产后身材的走样和胸部的下垂,让无数产妇困扰不已。那么怎么样才能有效丰胸呢?下面小编为您推荐几款有效的产后丰胸的食谱大全,助你轻轻松松吃出……详细>>

过了哺乳期胸部下垂?如何让胸部“挺”起来

相信现实生活中很多妈妈生完孩子后,就会发现原来丰胸的乳房悄悄的缩水了下垂了,其实这很大一部分原因都是因为母乳喂养的。那么到底过了哺乳期……详细>>

丰胸运动步骤 防止胸部下垂现象发生

最近,黄晓明新店开幕,黄奕为他站台,产后养尊处优的黄奕明显发福,珠圆玉润。而且黄奕的事业线似乎不那么明显。短裙的开口固然低,胸线的下垂却……详细>>

  • 吴晓亮

  • 易伟宏

  • 李郑林

  • 庞瑞明

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]