容易长痘是什么原因？长痘该怎么办呢？

痘痘是由于毛囊皮脂腺发炎引起的，是一种慢性炎症皮肤病，大多与皮脂腺堵塞，油脂分泌过多有关系。

一般来说，痘痘大多是由以下两个原因引起的：

一，临床研究表明，皮肤属油性皮肤的人容易长痘痘。油性皮肤的人皮脂腺也会发达，皮脂分泌旺盛，这时如果毛囊被堵塞，或者是因为其他原因引起排油脂不畅，但这个时候皮脂腺还会继续分泌皮脂，排不出去的皮脂就会在毛囊中慢慢积累起来，隆起，形成为痘痘。

二，第二个原因是由于体内激素分泌紊乱，造成皮肤排泄不正常，使皮肤长痘。这种情况在青春期的时候比较常见，因为激素分泌紊乱也会间接导致皮脂腺分泌过多，从而进一步加剧痘痘发生的情况。

长了痘痘要注意平时皮肤护理：

1，把个人卫生做好，不要经常用手抚脸，尤其是不要用用手挤压痘痘，因为手指平时就带了大量的细菌，而且挤压也会使毛细血管破裂，这样做会使痘痘被手指带去的细菌感染，加重痘痘的炎症，严重还会使皮肤留下疤痕。

2，不要使用油性和粉剂型的化妆品，痘痘本来就是因为皮脂排不出去，因为这两种化妆品会使毛孔进一步堵塞，从而加剧痘痘的发生。

3，如果痘痘只长在嘴角四周，应该试着停止使用含氟的牙膏一段时间，看是不是因为牙膏的问题引起的。

4，注意平时饮食习惯，主要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。还有不要吃巧克力，海鲜等含脂量比较高的食物。经常吃一些纯天然的食物，比如新鲜的水果蔬菜，酸奶，有丰富营养物质的食物。

5，每天早晚洗脸时可以用用弱酸性洗面奶将脸彻底的清洗干净，不要用含碱的洗面奶，以免破坏皮肤弱酸性的本质，因为皮肤PH值一旦被破坏，细菌容易繁殖，使毛囊发炎形成痘痘。

6，坚持锻炼身体，通过体育运动加强新陈代谢，提高自身的免预能力，均衡营养，保持一种轻松的心情，不要使精神压力过大，保持内分泌的平衡，从而预防痘痘的产生。

7，必要时可以使用外用或口服抗生素来抑制毛囊内细菌的生长。

8，最后，如果是成人长痘的话一般是由多种因素造成的，最好找专业的医生来治疗。