古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着学习工作压力的增大,很多人都出现了脱发的问题,梳子梳下去头发大把大把地掉,很容易就造成头发稀少并且掉多了还会造成谢顶的情况。那么要怎么样才能够缓解跟治疗脱发现象呢?这几个小诀窍你一定要知道。
在传统中医,脱发的原因通常分为三类:
1、肝肾阴虚:头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热,还会有睡觉时出汗、腰膝酸软,月经不调的症状。
2、气血两虚: 头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。
3、脾虚湿盛:头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。
有上述症状的一定要做好身体的调理,不过除了用药物进行调理,在生活中多注意下面几个细节也能减少脱发。
1、经常改变发缝位置。
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射,会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。
2、合理间隔洗发。
头发无需每天洗,洗头的间隔最好是2-5天。天天洗头会导致头发的油脂过少,造成脱发。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、为头部做做按摩。
在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压,3-5分钟即可,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
5、谨慎烫发吹风。
吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发大伤元气。
(责任编辑:张嘉琳 )
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