家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 美容美体 > 丰胸秘籍 > 正文

吃什么丰胸好呢?吃对食物塑造完美峰景

2013-08-12 10:11:06  来源:人民网    转载

脂肪是乳房的重要组成部分,想要有效丰胸,就要摄入一些胸部较为容易吸收的脂肪。平胸女性吃什么丰胸效果最好呢?饮食丰胸要从不同的方面着手,不仅要摄取足够的蛋白质、豆类、铬元素等,而且还不能进行节食减肥。

1、切勿节食减肥

要想拥有丰满的胸部,就一定要保证摄入足够的营养,因此爱美的MM千万不能节食减肥。乳房除了纤体之外,还有脂肪组织。而且脂肪组织的多少,是决定乳房大小的 重要因素之一。如果连基本的营养都不充足的话,乳房就会非常瘦小,所以切勿盲目节食减肥。

2、充足的蛋白质

饮食丰胸,必须增加蛋白质、维生素以及微量元素等物质的摄入,这样可以促进乳房的正常发育。尤其处于青春期的女生,应该摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能够发育完全。此外,蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化。

3、多吃豆类食品

豆类的营养物质有助于促进乳腺发育的作用,磷脂含量丰富的黄豆、花生,或者是蛋白质含量丰富的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。

蛋类和牛奶含有丰富的维生素B,有助于激素的合成。而海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物,更是丰胸圣品。

4、特别补充铬元素

锌元素可以促进人体生长发育,尤其是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能够促进葡萄糖的吸收,并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房变得丰满,臀部变得圆润。

5、全面摄入维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素,因此平时的摄取必不可少。维生素C:葡萄、西柚等,有助于防止胸部变形;维生素E:芹菜、核桃等,有助于胸部发育。

维生素A:椰菜以及葵花籽油等,有利于激素分泌;维生素B:牛肉、牛奶以及猪肝等,有助于激素的合成。

(责任编辑:吴任飞 )

相关推荐

文章关键词:

吃什么丰胸?早餐吃2款食谱塑造深V罩杯

对于丰胸来说,早餐是很重要的一环,在早上的时候吃对了食物让你的胸部生长发育更加迅速。小编告诉你吃什么丰胸?分享2款快速丰胸食谱,吃对了……详细>>

淮山丰胸食谱 边吃边塑坚挺峰景

想要通过食补丰胸,首先你得知道吃什么丰胸,下面小编为你搜集了淮山丰胸食谱,想变大胸的你一定要吃吃看!……详细>>

吃什么可以丰胸 6款正宗丰胸食谱安全又有效

玲珑浮凸、前凸后翘,这样S型的性感身材,相信是每个MM都梦寐以求,也是最自豪的身材。但是胸部却正是很多MM的硬伤。那到底该怎么办,丰胸手……详细>>

4个丰胸秘方 简单饮食吃出迷人峰景

每个女性都想要拥有挺拔的胸部,但是如何丰胸这个问题一直都是困扰着她们的重点难题。现在流传很多丰胸的方法,但是它们是否有效呢?没有尝试过……详细>>

丰胸吃什么食物好?这些食物丰胸效果好

遗传性天生胸部平坦的女性自然摆脱不了“飞机场”、“太平公主”等称号,并且还会令身材曲线看起来不够美好。凹凸有致的好身材可以让女性的性感美……详细>>

  • 程飚

  • 胡葵葵

  • 罗盛康

  • 姜平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]