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和阳光玩游戏 夏天对抗紫外线的6个妙法

2012-06-21 16:11:43  来源:伊秀美容    转载

  1、适量摄取黄红色蔬果,如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等;

  2、多吃大豆制品,如豆腐、豆浆;

  3、每天吃富含维生素C的水果,如芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄;

  4、每天喝2杯绿茶;

  5、把坚果当零食;

  6、闲时来杯热可可。

(责任编辑:李波祺 )

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