罗向阳:
如何解决孩子睡眠问题?

嘉宾介绍THE GUESTS

罗向阳主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

儿科神经专科主任

专长于儿童神经疾病,多动症、抽动症、自闭症、睡眠障碍等。

本期介绍THIS PAPER

孩子睡眠不好跟什么原因有关?

罗向阳教授指出,孩子睡眠问题具体的原因是很多的:有疾病原因,比如一些孩子营养不良,还有孩子维生素D缺乏,佝偻病,这样会导致睡眠问题,另外,我们要注意带养的环境问题。

深度问答

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孩子的这些睡眠问题是跟什么原因有关呢?

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孩子睡眠问题很常见,有些孩子入睡困难,也有些孩子入睡好,但是睡眠不安。具体的原因是很多的:有疾病原因,比如一些孩子营养不良,还有孩子维生素D缺乏,佝偻病,这样会导致睡眠问题,另外,我们要注意带养的环境问题。

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孩子睡觉到半夜突然爱哭闹是怎么回事?

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有孩子维生素D缺乏,佝偻病,这个时候会表现为明显的夜哭,我们叫夜哭郎,就是他半夜睡了以后会醒来哭闹。这些情况会有一定的表现,但是如果家长碰到的话,最好是带去医院看一看。

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孩子梦游又该怎么办?要叫醒他吗?

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梦游尽管是在走动,但是他还是在一个睡眠状态下,所以如果你叫醒他的时候太过激烈,当然不好。最好的话就应该是,首先要马上跟随他,不要让他出现危险。然后轻轻地抱住他,安抚他进入睡 眠状态。或者是轻轻的叫醒他。

访谈实录Interview record

家庭医生在线:各位网友大家好!欢迎收看家庭医生在线《育儿连连看节目》,今天我们非常荣幸的邀请到 中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科罗向阳教授,跟我们谈一谈有关儿童睡眠相关话题。罗教授您好!

罗向阳教授:主持人好,各位网友好!

家庭医生在线:罗教授,儿童常见的睡眠问题有哪些?

罗向阳教授:孩子在带养的时候,可能从小到大会碰到很多这样的问题。其中睡眠是一个经常要碰到的问题。有些孩子入睡困难,也有些孩子入睡好,但是睡眠不安。大概是这两类。

家庭医生在线:孩子的这些睡眠问题是跟什么原因有关呢?

罗向阳教授:具体的原因是很多的。除了有疾病的可能以外,其实我们先要注意带养的环境问题。比如睡眠环境的温度呢?衣着是不是舒服?盖的被褥是不是舒服?还有孩子的尿片是不是湿了?还有些孩子是不是睡眠中间肚子饿了?这些等等因素。这些就不是疾病的问题。作为父母就要多一个心眼注意一下,当然也有一些孩子确实是因为疾病的问题。比如一些孩子营养不良,这样会导致睡眠问题。还有孩子维生素D缺乏,佝偻病。这个时候会表现为明显的夜哭,我们叫夜哭郎,就是他半夜睡了以后会醒来哭闹。这些情况会有一定的表现,但是如果家长碰到的话,最好是带去医院看一看。

家庭医生在线:罗教授,梦游也是睡眠障碍的一种,跟什么原因有关呢?

罗向阳教授:孩子梦游的话,一般是见于学龄期的比较多。其实一个方面的话,跟他睡眠的周期、睡眠质量有关系。另外一个跟他生活中间的压力和刺激也有关系。如果碰到这种情况的话。家长应该在这方面找找原因。另外一个就要及时去就医。因为这个睡眠障碍的话,它可能还会有更深刻的神经发育的问题。去看一看更好一些。

家庭医生在线:发现孩子梦游,要叫醒他吗?

罗向阳教授:至于说睡眠的时候梦游了,该不该叫醒他,这个没有一个肯定的说法说叫醒是不对的。但是叫醒的方式是有讲究的。梦游尽管是在走动,但是他还是在一个睡眠状态下,所以如果你叫醒他的时候太过激烈,这个时候会让他一下子受到惊吓。这样当然不好。最好的话就应该是,首先要马上跟随他,不要让他出现危险。然后轻轻地抱住他,安抚他进入睡 眠状态。或者是轻轻的叫醒他。这些方式都是合适的。就是要避免这种发生危险,然后再及时的就医。看是什么原因。

家庭医生在线:罗教授,孩子如果出现我们睡眠问题的时候,我们应该怎么样去改善呢?

罗向阳教授:这个睡眠问题的话,首先看起来不是一个大的问题。但关键是这个睡眠障碍的背后是什么原因。像刚刚我说到如果是维生素D缺乏,你及时给他补充维生素D补充营养,这个睡眠可以比较快的改善。也有一些睡眠障碍的话,或者是因为呼吸道的问题。比如有些人打鼾,腺样体增大 扁桃体增大,这些都是呼吸睡眠暂停综合症。这种问题不发现的话,会导致孩子的缺氧。这个应该去治疗。还有一些的话,这个睡眠可能会因为心脏,或者是其他系统的问题等等。总之应该是去发现睡眠障碍背后的原因,针对原因来治疗才行。像维生素D缺乏形成佝偻病,不治疗,他慢慢长大之后,他可能也就好了。但是有些严重的话,佝偻病会形成一些骨骼的障碍。发育畸形 ,比如漏斗胸,鸡胸甚至O型腿 、X型腿。这样当然就不好了。另外就是说不治疗,以及睡眠障碍,本身脑部发育有问题,或者是心血管系统有什么问题。呼吸道有什么问题,你不治疗,这个的后果是比较严重的。那就要及时地发现。

家庭医生在线:本期节目就到此结束,再一次感谢罗向阳教授跟我们分享了这么多的知识。

罗向阳教授:谢谢主持人,感谢各位朋友。

编辑:王春兰   主编:郎成林   监制:邹莲   设计:曾凌科   通讯员:黄贤君