月子餐

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。家庭医生在线育儿频道为广大网友提供月子餐最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下月子餐,请关注家庭医生在线育儿频道。

月子餐的饮食误区

每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药有利于身体的平衡健康,而不适当或过量的补充反而有害身体。特别是很多孕产护理的老观念认为产后妈妈生完孩子后,体质虚弱,一味地大补。结果不但不能起到调节身体的作用然而犹如火上浇油,势必使内热突然上升,血热妄行,严重的话会导致增加产后大出血。分娩的过程中消耗了大量的体能,产后坐月子吃的好坏,将直接影响到新妈妈的身体的恢复和体质……

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月子餐的宜忌

产后宜多喝汤产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。提醒:油汤最好要少喝,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消月子餐化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。产后应忌生冷从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新……

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月子餐之山药炖鸡

都说“冬吃萝卜夏吃姜”,那秋天又该吃些什么呢?10月8日的台湾雅虎健康网站推荐:不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品。山药炖鸡,益气生津,自容养颜。一起来看看做法吧。功效:补气养血 滋阴润燥原料:柴鸡一只;山药一大根;姜;调料:八角(可不加);盐;酱油;步骤与做法:1、白条鸡剁块洗净之后,过水焯几分钟,然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块。2、锅里热油,加葱姜(姜要去皮)炝锅,倒入鸡块,加酱油翻炒几分钟。……

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传统月子餐,营养好在哪?

说起坐月子时怎么补充营养,可能人人都有一套自己的理论:北方人认为,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主,特别是麻油鸡、猪蹄汤;喝米酒水则在台湾十分流行。此外,还有红糖水、鲫鱼汤……这么多的“月子餐”,到底哪些对,哪些错呢? 北京友谊医院营养科主任洪忠新告诉《生命时报》记者,由于女性在生产过程中要耗费大量体力,失血多、体质虚弱,所以在月子里补充体力、补血、储备营养成了当务之急。此外,为了能够让……

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月子餐-虫草花龙骨汤

1 、产后喝一碗清淡的排骨汤,不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素,对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮,大部分营养还是集中在汤料上,如果新妈们有胃口的话,根据自身的消化能力,也能吃一点汤料,营养会更好。2 、虫草花含有丰富的氨基酸,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。这道食材丰富的汤水不仅口味非常甜美,汤料也很好吃,产妇喝汤同时可以吃汤料。3 、准备食材:虫草花10……

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月子餐相关问题

Q:月子餐

A:产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收。2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.……[详细]

Q:东北月子餐

A:如果不是缺少营养,一般不需要刻意去补充营养,指导意见:平时注意饮食均衡,不要偏食,一般都可以满足身体的营养需求。月经期间身体比较虚弱,注意别吃辛辣生冷……[详细]

Q:月子餐鲫鱼

A:鲫鱼含有丰富蛋白质有催乳、下乳作用对母体身体恢复也有好补益作用另外鲤鱼含有全面而优质蛋白质对肌肤弹力纤维构成能起好强化作用尤其对压力、睡眠足等精神因素……[详细]

Q:月子餐是什么

A:发挥你的智慧与幸运接轨,让你的知识化作力量,给我们的宝宝一份惊喜哦,一起来答题赚礼物吧http://r.babytree.com/44t10t抽奖链接http://r.babytree.com/ce15zo……[详细]

Q:小月子餐食谱

A:一般坐月子的时间就是一个月,但是医院的大夫都让42天之内回院复查身体,其实一到两个月内产妇的身体都还没有真正的恢复,还很虚弱,因此,即使出月之后,也还是……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]