古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇菜谱家常菜做法
孕妇菜谱家常菜做法关系着孕妇和胎儿的健康，因此应该注重营养的搭配，充分发挥食物的价值。孕妇菜谱家常菜做法应该多变才调动孕妇的食欲，此外还应根据孕妇的口味特点制定相应的饮食餐单。孕妇菜谱家常菜做法要少油、少盐，尽量避免选用煎、炒、炸等方式；另外还应注意孕妇菜谱家常菜做法不需要过分精细，只要在味觉和视觉上吸引孕妇就可以了。在制定孕妇菜谱家常菜做法时要先根据孕妇的具体身体状况来分析。
第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个；10点：橘子1个（含大量的维生素C）午餐：凉面1盘，番前鸡蛋酱；3点：牛奶1瓶、饼干几片晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤1碗孕妇菜谱家常菜做法虾仁炒韭菜制作方法：1。将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。2。将锅烧热，放入植物油……
主料：鲈鱼 辅料：榨菜、熟花生、葱、姜 调料：李锦记风味豆豉酱、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、糖、盐、醋 做法： 鱼身两边背上各斜划三刀，用盐抹上鱼身内外，腌10分钟。 锅烧热后，开小火，倒入油，滑锅，让油均匀布满锅内，擦干鱼身上的水份，入锅煎。 ——煎鱼时不要翻动，可拿起锅晃动，让油和火均匀煎到鱼头鱼尾。 煎鱼的火不要太大，要有耐心，等煎好一面再翻动另一面煎，煎至两面鱼皮都呈金黄色。 把鱼翻另一面煎2分钟后，把……
这次推荐的“鱼头煮肥牛”是难得的美味，鱼头富含胶质，而肥牛富含蛋白质等易于为人体吸收的养分，两相结合，营养滋味，诸君不妨一试。 材料：鱼头300克、肥牛200克、姜片20克、蒜头（去衣拍碎）15克、唐芹段15克，盐、胡椒粉、生粉、鸡汤、米酒、花生油各适量。 做法：鱼头处理好，洗净斩件，沥干水分后以盐涂匀，拍少许生粉，以平底锅煎香至上色备用；肥牛洗净备用；开锅下油，爆香拍蒜和姜片，攒少许米酒，加入适量鸡汤滚开，……
主料： 大白菜、猪肉馅 调料： 葱、姜、料酒、鸡精、盐、淀粉、胡椒粉、鸡蛋、香油 做法： 1、取翠绿色大白菜叶，用开水烫一下，放入冷水中待用； 2、猪肉肉馅加葱姜末、料酒、鸡精、盐、胡椒粉、鸡蛋、香油打上劲； 3、将烫好的白菜叶摊开，包入打好的猪肉馅成春卷状； 4、将包好的白菜卷用大火蒸制5分钟取出装盘； 5、坐锅上火，倒入蒸菜卷时渗出的汤汁，加入水、盐、鸡精、勾芡，淋少许葱姜油，浇在菜卷上即可。 特点：色泽翠……
主料： 大闸蟹 辅料： 啤酒、清水 调料： 生姜、醋、盐 做法： 1、 将大闸蟹洗净，放入盆中，加入清水和少许盐，使其吐出脏物，姜切成末加入醋，拌匀待用； 2、 坐蒸锅点火，倒入啤酒，清水，啤酒和清水的比例为2：1；把大闸蟹放在笼屉上，蒸8分钟后取出，食用时蘸姜汁即可。 特点：味道鲜美、香醇爽口 天天提示：蒸蟹时千万注意不要蒸老。
孕妇菜谱家常菜做法相关问题
- Q：孕妇菜谱家常菜做法
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A：孕妇菜谱没有什么特殊的。孕妇的食谱主要是注意避免辛辣刺激性的食物，如果是在南方生活可以少吃一些辣椒祛湿，但是不宜过度的进食辛辣刺激性食物。[详细]
- Q：减肥菜谱家常菜做法
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A：您好，少油，少盐，有些可以水煮，有些可以蒸，建议还是要荤素搭配，但是要分开烧，比如芹菜，就不要放肉丝什么的，就放一点油炒下就可以了，不过快过年了，你也……[详细]
- Q：哪些家常菜和营养汤?有适合孕妇吃的也好。
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A：素的常吃的有番茄汤，海带冬瓜汤，豆腐汤荤的常吃的有冬瓜排骨汤，香菇鸡肉汤，扇子骨头汤[详细]
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