冲奶粉有讲究？了解5个常识！

奶粉的营养价值仅次于母乳，营养物质易于吸收和利用，促进免疫防御系统生成。冲奶粉并不是简单的放入奶粉和水就行，冲奶粉深藏着很多学问。科学冲奶粉不只是局限于把握好比例，还包括冲奶粉的温度、所有选择的水质、顺序等。

冲奶粉有哪些讲究？

1、掌握好温度

冲奶粉前仔细看一看说明书，奶粉的品牌、适应的年龄段不一样，冲泡奶粉的温度也有很大差异。市面上大多数奶粉，冲泡的温度分为两种，一种是70℃，该温度能杀死奶粉中阪崎肠杆菌；一种是40℃或50℃，能减少奶粉中营养物质破坏，冲泡奶粉后能及时喂养，无需等到温度下降。

2、所选择的水

冲泡奶粉所用的水选择烧开的自来水就行，又或是纯净水、过滤过的自来水，但不能用矿泉水冲泡。本身配方奶粉根据宝宝的生长发育来调配营养物质含量，其中的微量元素合理搭配。每一次都用矿泉水冲泡奶粉，可增加宝宝肾脏承受的负荷，反而影响生长发育。现在市面上有种婴儿水广受家长欢迎，商家宣称主要针对于小宝宝，能补充营养、硬度低，但完全没有必要选择婴儿水。

3、调整好顺序

冲泡奶粉应掌握好顺序，先放水，然后根据比例来放置奶粉。若顺序颠倒，冲调后的奶粉比较浓，可增加宝宝消化系统承受的负荷，难以被消化，而且可伤害肠道黏膜和肾脏。

4、冲泡比例需按照说明书执行

部分家长认为：冲泡的奶粉越浓，营养价值就越高，能为宝宝提供更多的营养，因此冲泡奶粉时会多加一勺奶粉；有些家长认为：宝宝上火，冲泡奶粉时少放一勺，这都是错误的做法。冲泡比例需严格按照说明书执行，冲泡的太浓可增加肾脏和胃肠道负荷，冲泡的太稀可造成营养不足，影响宝宝健康。

温馨提示

冲泡奶粉尽量是随泡随喝，若做不到，需保证保质期内喝完。宝宝未喝的前提下，常温下放置时间控制在两个小时以内；宝宝只是喝了一点，保质期仅仅一个小时，放置时间越长，滋生的细菌就越多；若冲泡的奶粉放在冷藏室，保质期约24~48个小时，但喝之前必须用热水热奶。提醒，父母不能频繁给宝宝更换奶粉，以免造成消化不良，出现呕吐和便秘或腹泻等。宝宝吃奶粉不能过量，以免增加肠胃负担，甚至会出现厌食症。