6月15日世界呼吸日 | 什么时候适合给鼻子洗个澡？

韩梅梅（化名）小朋友最近感觉鼻子不通气、流黄鼻涕，来医院儿科就诊，医生告诉她得了鼻炎。

除了给她开了口服药外，还开了小儿鼻腔冲洗的治疗，要给她的鼻子“洗个澡”，这时韩妈妈心中充满了疑问，既然开了药，为什么还要洗鼻子？什么是洗鼻子？那些情况要洗鼻子？洗鼻子有副作用吗？洗鼻子要注意什么？

针对妈妈们发疑问，儿科医生来解答一下：

为什么要洗鼻子？

当我们感染或者过敏导致鼻炎时，鼻腔和鼻窦的粘膜是肿胀的，鼻涕增多，这两个原因都会堵塞鼻腔，导致进入气体减少，孩子会不舒服。

各种炎性介质、病毒细菌等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集，如果不清理出去，会导致症状持续不能缓解，造成一系列不良反应。

所以，要把这些东西弄出去，就是清理鼻腔和鼻窦了。通过清理，可以把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走，降低炎症反应，并且还能促进鼻粘膜纤毛的运动，增强其清除功能，减轻鼻粘膜水肿。

通过以上作用，可以改善鼻痒、鼻涕、鼻充血、咳嗽等症状，减少抗生素的使用，效果非常好。

什么是洗鼻子？

洗鼻子又叫鼻腔冲洗技术，是将药物或生理盐水送入一侧鼻孔，生理盐水流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，连接负压吸引装置的鼻塞迅速堵住鼻孔，形成密闭通道，将鼻腔内已聚集的致病菌、污垢吸出，达到清理鼻腔分泌物及炎症的目的。

哪些情况要洗鼻子？

治疗和预防各类疾病引发的鼻塞、流涕、鼻腔干燥、鼻痒等不适症状，清除鼻腔分泌物，包括：

（1）过敏性鼻炎

（2）腺样体肥大

（3）急慢性鼻窦炎、鼻炎

（4）感冒和流感

（5）鼻后滴漏

（6）鼻窦术后

（7）鼻部放疗后

（8）鼻腔围手术期的清洁

洗鼻子有副作用吗？

鼻腔冲洗一般没有明显的副作用，但冲洗过程中可能会损伤到鼻腔黏膜，导致黏膜出血。另外，冲洗时患者若呛到冲洗液，会出现酸胀的不适感。

冲洗过程中会有一定的不舒服，但是一般来说难受的程度不会特别重，绝大部分患者都是能够耐受的。

通过冲洗鼻腔分泌物随之排出，这时会感觉鼻腔里面十分舒服通畅。

洗鼻子要注意什么？

（1）水温合适，接近人体正常体温（37°C左右）；

（2）冲洗过程中注意观察宝宝脸色；

（3）餐前进行，餐后不能马上进食，以免引起呕吐；

（4）冲洗时张嘴呼吸，避免说话或吞口水，以免引起呛咳；

（5）冲洗后不要用力擤鼻，以免引起出血；

（6）冲洗过程中可适当固定宝宝头部及手臂。

简而言之，适时地给鼻子洗个澡，可以减轻鼻部症状，减少相关药物的使用，畅快地呼吸新鲜空气。

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供稿：广东省妇幼保健院 越秀儿科 邝舒敏

医学指导：彭淑梅主任医师