宝宝偏食有哪些表现？给家长支4招，帮助改善孩子偏食

很多宝妈在日常生活中会发现，自家宝宝有明显的偏食行为。其实偏食存在于大部分宝宝的成长过程当中，甚至有些宝宝还会将这个坏毛病延续到长大之后。偏食会影响宝宝的生长发育，让宝宝缺乏某些营养物质而引起疾病，所以宝妈们一定要多多注意，及时的纠正宝宝的不良饮食习惯。

宝宝偏食有哪些表现？

1、 不爱吃蔬菜

有些宝宝很不喜欢绿色蔬菜，看到绿色蔬菜还会哭闹，尤其是带有叶子的蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，如果宝宝不爱吃蔬菜，长期下来会导致宝宝出现缺乏维生素的现象，出现营养不良的症状。

2、 偏爱油炸食物

很多宝宝不喜欢吃正餐，更喜欢吃油炸类食物。这是很严重的偏食症状。长期吃油炸食物会让身体摄入太多油脂，也容易让宝宝摄入致癌物质。

3、 不爱吃肉

部分宝宝只喜欢吃素，不喜欢吃肉这种情况，比较容易出现在营养过剩的宝宝身上。

4、 爱吃糖

很多宝宝都喜欢吃甜食，这样的不良饮食习惯会导致宝宝容易出现蛀牙，同时也会影响到宝宝吃正餐的食欲。

如何预防宝宝偏食？

1、 改变烹饪方式

如果发现宝宝长时间不喜欢吃一个食物，这时可以改变烹饪方式。尝试不一样的食物造型，颜色和气味。造型奇特，气味芳香的食物，能更让宝宝引起注意，引发强烈的食欲。

2、 心理诱导

宝妈们在平时可以根据宝宝的身体状况，有意图的培养宝宝对于各种食物的兴趣，这样能有效的预防宝宝偏食。

3、 合理添加辅食

在一般情况下，在宝宝6个月的时候，宝妈们就可以适当的添加一些辅食，来刺激宝宝的食欲，让宝宝更想吃东西。

4、 愉快的用餐氛围

良好的用餐氛围，对于激发宝宝吃饭的欲望是有很大的帮助的。尤其是一家人一起用餐，能让宝宝吃得更多，吃得更香。

建议宝妈们多带宝宝外出进行户外运动，多进行体育锻炼，这样能让宝宝快速消耗体力，从而产生食欲。如果宝宝出现严重偏食，甚至经常不吃饭的情况，一定要及时带宝宝去医院进行检查，以免宝宝出现了其他疾病。