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为什么儿童近视越来越高发?主要是这5种伤眼的行为在作怪!

2022-01-03 08:20:32      

现在青少年的近视率越来越高,很多人可能都会认为近视,是孩子不科学的用眼而造成的,比如说喜欢使用电脑、手机这样的电子屏幕产品,其实生活中有很多行为是很伤眼睛的,在形之中就可能会导致儿童出现近视的问题。

那么哪些行为会伤害儿童眼睛导致近视呢?

1、使用眼药水

很多人在眼睛特别疲劳,干涩不舒适的时候,喜欢滴上眼药水来缓解这些不适的症状。其实有些眼药水里面有一种防腐剂,如果长期的使用就容易产生副作用,像是眼睛会更加的干涩,甚至眼结膜会有炎症以及青光眼之类的,严重的还可能会造成心脑血管收缩,造成心肌缺血。儿童如果长期使用,对眼睛的伤害也是很大的。

2、睡眠不足

儿童如果长时间的睡眠不足,不光是会影响到身体的健康,还容易造成近视。有相关研究发现,儿童每天睡觉的时间5~6个小时,相比较于7~8小时来说,近视的概率要更高一些,简单来说就是睡眠时间的长短跟近视度数是有一定的关系,只有充足的睡眠才能够降低儿童出现近视的概率。

3、厌食、挑食

现在很多儿童都会有厌食、挑食的问题,厌食、挑食会直接影响营养元素的摄入,导致营养失衡,儿童在成长过程中眼睛的发育是需要大量的营养的,所以如果营养成分不足,就容易造成眼球发育缓慢异常,进而就会导致近视眼。所以家长朋友应该要改掉孩子厌食、挑食的坏毛病,注意营养搭配,多让孩子吃一些奶制品、豆制品,以及新鲜的蔬菜、瓜果、肉类等。

4、开灯睡觉

有些家长给孩子从小养成的习惯就是晚上开着灯睡觉,这种做法虽然看似好像让孩子感觉更安全。但是开着灯睡觉眼睛得不到充分的休息,因为即便是闭着眼睛,光线还是会对眼睛造成一定的压力,这样就会让眼球和睫状肌,还是在工作的状态,久而久之孩子的视力就会感觉特别的疲劳,慢慢的就会变成近视。

5、二手烟

吸烟的危害非常大,吸二手烟的危害也不可小觑,二手烟对眼睛的脉络膜是有一定影响的,如果长时间的吸二手烟会导致脉络膜越来越薄,这样血流量就会变得非常少,巩膜就会处于缺血的状态,就容易让孩子产生近视。

另外儿童容易出现近视,还可能是平时读书、写字的姿势不正确,像是总是喜欢往前倾趴在桌子上写,还有走路或者坐在车上的时候喜欢看书,这些行为容易造成眼睛过度疲劳,进而就会引发近视,所以一定要注意改正。

(责任编辑:冯莉莉 )

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