古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近几年随着经济条件的上涨,很多人的饮食也都有所改变,这就会导致肥胖的问题越来越严重,特别是儿童肥胖的人数也在日渐增加。儿童正在长身体的时候,如果一旦出现肥胖,就很可能会影响身高,还可能会引起一系列的疾病,给孩子造成一定的困扰。导致儿童出现肥胖的原因有很多种,今天来了解一下。
导致儿童肥胖的原因有哪些呢?
1、遗传因素
遗传因素会对孩子的生长发育有很大的影响,不仅会影响孩子的骨骼发育,而且还会影响孩子的消耗和脂肪的流失等情况。所以如果孩子的父母较为肥胖,那么孩子肥胖的可能性也会比普通人要高。
2、不喜欢运动
孩子的生活习惯是肥胖的主要原因。如果孩子在日常生活中不喜欢运动,经常喜欢吃甜食和肉类,而且在吃饭过后也喜欢坐着或者躺着,这很可能会增加孩子肥胖的几率。
3、喜欢高热量的食物
不良的饮食习惯,也可能会使孩子出现肥胖的情况。例如在日常生活中,有些孩子很喜欢吃高热量的食物和甜食,经常性的不吃早餐和喜欢吃零食等情况,都可能会使孩子出现肥胖的几率,要高于其他的孩子。
4、内分泌失调
有些孩子在生长的过程中,会出现生长激素和甲状腺激素缺乏,皮质醇过多的情况,这些情况会直接影响孩子的身高,导致孩子出现缓慢生长的情况,这也就直接导致了孩子摄入的食物和营养,成为了促进孩子肥胖的因素。
孩子肥胖应该怎么办呢?
1、养成良好的饮食习惯
要让孩子养成良好的饮食习惯,少吃零食,改掉不吃早餐的坏习惯,而且家长要鼓励孩子规律的吃正餐,时刻保证饮食的清淡和营养的全面。而且家长们要给孩子杜绝一切滋补的保养品。过多的食用保养品,会加重孩子的肥胖情况。
2、多运动
适当的增加孩子的运动时间,可以让孩子到户外进行活动,既能够很好的和小朋友一起参与群体活动,也可以增加孩子的活动兴趣,帮助孩子养成乐观向上的生活态度。
儿童肥胖出现的原因虽然有很多种,但是只要保证良好的生活方式和饮食习惯,能够很大程度的改善儿童肥胖的情况。而且对于儿童减肥千万不要操之过急,要循序渐进的减肥,不要给孩子太多的压力,对孩子的身体和心理健康都有很大的帮助。
(责任编辑:冯莉莉 )
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