自家的孩子比别人家的长得慢？你得从这4个方面找找原因！

家长对孩子的方方面面都会特别关注，这其中则包括身高，当发现孩子身高与同龄人相差很多时，家长则会特别焦虑，害怕孩子将来因为身高而影响就业或者婚姻。实际上只要找到与身高有关的因素，并且进行针对性的预防，还是能够使孩子的生长速度变得快一些的。

儿童个子长得慢与哪些因素有关呢？

1、 营养

骨骼生长处于正常的状态当中，孩子的身高才能够与同龄人一样，如果孩子每天摄入的营养，不能够满足骨骼生长的需求，孩子生长的速度则会慢慢减慢。维生素D、钙、磷都是骨骼生长所必须的营养成分，缺乏任何一种都会对孩子的生长速度产生影响，此外缺乏碘和锌也会导致孩子个子矮小，因此要保证孩子摄入的营养保持全面。

2、 睡眠

脑下垂体所分泌的生长激素是孩子长个的重要激素，生长激素一天分泌的量是不一样的，分泌量最高的时候则是睡着之后，因此通常睡眠不足的儿童个子会长得相对慢一些。因此要保证孩子拥有充足的睡眠时间，一般初生儿每天需要睡20个小时，2~6个月的宝宝则需要睡15~18个小时，3~7岁时则需要睡11~12个小时，7岁以上的儿童每天则至少要睡8个小时以上。

3、 运动

运动对于儿童的生长速度也起着至关重要的作用，运动既能够使血液循环变得更加流畅，也能够改善骨骼缺乏营养的情况，促使骨骼生长的速度加快，并且增加骨质的密度，致使身高不断增长。因此儿童每天都要做适量的运动，婴幼儿时要及时培养翻身、爬、站等基本能力，可以自行行走或者跑步的时候，则要培养孩子定时运动的习惯。

4、 疾病

有许多疾病都会对孩子身高的增长产生影响，通常急性病会影响儿童的体重，而慢性疾病则会影响儿童的身高。如果经过长期的测量之后，发现孩子的生长速度始终比同龄儿童低10%，则代表孩子生长迟缓，如果比同龄人低30%以上，则表示身体出现了异常，需要及时进行治疗。

温馨提示

遗传和性别也会对身高产生一定的影响，通常父母个子都比较矮，那么孩子的身高也不会太高，当然通过后天努力也可以适当的提高孩子的身高，此外男孩一般会比同龄女孩高一些。