怎么判断儿童免疫力是否正常？提高孩子免疫力有3个简单方法

都知道孩子是各种疾病容易盯上的对象，很多父母也知道孩子器官发育不成熟，稍微不注意就会因为抵抗力弱而发病，所以对于孩子来讲，提高抵抗力很重要。不过很多父母不知道怎样判断自己的孩子免疫力是否正常，也不知在平时可以如何帮助提高抵抗力？大家一起了解一下吧。

父母要怎样判断儿童免疫力是否正常？

一般来讲，父母想要知道儿童免疫力是否正常可以通过几个方面来判断，即生长发育、对病原体刺激的能力、血清免疫球蛋白指标。生长发育是指孩子是否足月出生，而且在出生后的各项生长指标，包括身体重、身长、头围、神经系统、皮肤、体温、呼吸等是否处于正常阶段？而且在各个年龄阶段的过程中是否达到指标正常？病原体刺激能力是指一般情况下，孩子在发烧时身体是否会有相关的免疫反应，此时代谢率会增加，免疫细胞活跃，身体内抗体增加。血清免疫球蛋白指标是指血液中免疫球蛋白的各项指标是否正常。而这些指标需要通过抽血来检查。父母可以通过这3点判断，从而知道孩子免疫力是否正常，也可以判断是否需要采取措施调整。

父母在日常要如何给孩子提高抵抗力？

1、培养有规律的生活

目前很多父母喜欢熬夜，孩子跟在身边也养成熬夜的习惯。却不知对于孩子来讲，足够的睡眠以及规律的作息时间对他们的生长发育非常重要。因为孩子在熟睡的过程中，身体会产生一种胞壁酸睡眠因子，这种物质可以促进白细胞生长，还能提高身体解毒功能，对预防疾病有帮助。

2、保持营养均衡

身体的各器官代谢运作都离不开营养，一旦缺乏其中一种，都会引发营养代谢障碍，使儿童营养不良，进而出现一系列相关不适。所以父母要做到营养均衡，使孩子每天摄取足够的瓜果蔬菜、蛋白质、水分等，注意不让孩子挑食。

3、坚持运动

运动是促进代谢提高抵抗力的关键，孩子想要预防疾病就要每天保持足够的体育锻炼。父母要坚持带孩子外出锻炼，才能提高身体抵抗力，防止病毒和寒气入侵。

温馨提示，父母要知道，提高孩子抵抗力可以有效降低生病几率，但也要知道并不是所有疾病发生都是抵抗力下降导致，有些是因为外在的因素。所以在免疫力正常而反复发生各种疾病时，需要做其他检查，了解原因。