小孩秋季容易感冒？家长要督促孩子做到这8点，预防感冒！

小孩子对于疾病的抵抗能力本来就弱，在遇到季节转换的情况下，就容易出现感冒发烧情况。一旦孩子感冒发烧，父母需要担心的问题就很多，所以最好能够在平时就做好感冒的预防工作，让孩子远离感冒，家长也能更加省心。

那么孩子秋季要如何预防感冒？

1、引导孩子运动

运动是增强体质最好的方法，父母积极引导孩子做体育锻炼，可以帮助孩子提高抵御疾病的能力，进而预防感冒的发生。

2、合理饮食

孩子容易感冒与自身免疫力低下有关系，而孩子的饮食合理可以帮助免疫力提高，均衡的摄入各种营养物质，避免营养不良的情况出现，只有免疫力提高了，才能预防感冒的发生。

3、注意衣物的增减

孩子感冒与受凉有很大关系，父母平时应该避免让孩子出现冷热交替的情况，天冷了一定要及时的给孩子加衣服，晚上要多注意孩子踢被子的情况，晚上最容易着凉了。

4、及时补充维生素和微量元素

像维生素、钙元素这些，是孩子身体所必需的，孩子缺乏这些营养物质会导致营养不良，营养不良使得身体的免疫力下降，在遇到一些小刺激的时候，就可能出现严重的情况，因此平时要多引导孩子吃蔬菜水果这些富含维生素的食物。

5、孩子要注意卫生

有的感冒是属于细菌、病毒感染后导致的，所以孩子在日常的生活中，要注意自身的清洁卫生，尤其是在饭前饭后，要勤洗手，买回来的水果要清洗干净再吃。

6、让孩子多喝水

多喝水可以帮助孩子预防感冒的发生，尤其是在天气干燥的时候，因为呼吸道感染疾病容易发生，不注重保护就可能导致感冒。

7、让孩子保持愉快的心情

好的心情有利于抵抗各种疾病，父母平时对孩子不能太过于严格，适当的给出让步，可以让孩子更加的懂事并且心情愉悦，这样就能起到预防感冒的效果。

8、要注意孩子出汗的问题

小孩子都是好动的，尤其是和自己同龄的孩子一起玩耍，玩起来又不知道自己出汗了，家长就可以在孩子的背上垫一根毛巾，并且及时的制止孩子继续玩耍，注意孩子衣物的增减，预防感冒的发生。

总之，孩子是需要家长用心去养的，从生活的多个方面来注意孩子的身体问题，积极的预防感冒的发生。诱导孩子养成不挑食的习惯，多吃富含维生素的蔬菜水果。