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厌食
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为什么一到夏天,孩子就厌食?主要是这5大因素在作怪!

2021-07-20 08:15:52      

天气炎热,很多人都会没有胃口,尤其是在孩子身上体现的更加明显。不论食物再怎么丰盛营养,都无从下口,那这个时候,该怎么办呢?很多家长就会开始一味的责怪孩子偏食,不听话,但有时可能不是孩子的原因,我们需要找对正确的厌食原因来进行处理。有很多原因都会引起孩子食欲减退的情况,接下来就让我们一一看看。

影响孩子食欲的原因有哪些?

1、饮食规律

现在大部分人的生活习惯都不是很好,作息不规律,三餐的时间也不会固定,那么大人都是这样子,对于小孩的影响就更加巨大。可能大人身体状态较好,对于长期的不规律作息,已经习以为常,但是如果孩子的进食和休息,时间被打乱,那么就会严重影响到孩子的食欲和身体健康,此时厌食也就成了必然的情况。

2、食物温度

夏天本就炎热,那么我们进食的时候就需要注意,有些菜是否过烫?因为孩子对温度较为敏感,炎热的天气想要吃下太烫的饭菜是不容易的,有些家长在做饭时,只要做好的菜就马上端上来,这样就导致饭菜过烫,孩子也吃不下去。虽然家长们会担心,食物凉了以后,孩子不容易消化,但是也不能让食物的温度太高,在夏天,较温的食物,孩子会更愿意去吃。

3、零食

这就是家长们常常担心的一个问题,很多家长不允许自己的孩子吃大量的零食,有的家长,就避免孩子在饭前吃零食,因为这样会导致孩子没有饥饿感,在正餐时间就出现食欲减退的情况。零食相对于我们日常的饭菜,自然味道要更加丰富,并吸引孩子的注意,但那是由于零食中的添加剂和调料等成分较多。不适宜孩子长期大量的使用,还是以正常的健康饮食为主,有利于孩子的生长发育。

4、孩子缺乏运动,能量消耗降低

日常的活动对孩子非常有必要,因为运动后消耗的体力,身体就需要补充,孩子的食欲会随之增加。而现在大部分孩子,由于日常生活中很少涉及到体力劳动,活动量已经相对减少,如果家长不引导其进行运动锻炼,孩子就会逐渐出现肥胖和食欲减退的情况。

5、疾病原因

很多疾病会影响到孩子的肠胃功能,这样子,孩子就随之出现厌食的可能性。常见的就是感冒发烧的情况,它严重影响到了孩子食欲,但帮助孩子缓解病症才是首要的,在饮食上可以提供一些有营养的流食来进行营养补充。

在了解了孩子出现食欲减退的原因后,我们可以针对着各种原因,来进行相应的处理。想要帮助孩子养成不挑食不厌食的好习惯,就尽可能的让孩子的食谱多样化,不一味的迁就孩子,也不要一味的教导孩子吃什么好或者吃什么不好。尽可能加强孩子的日常锻炼,保证孩子有一个健康的体魄,要了解孩子对食物的需求,并在合理的方面进行调整,这样才能保证孩子饮食上的健康。

(责任编辑:冯莉莉 )

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