儿科医生呼吁：改掉这5个饮食习惯 避免孩子性早熟！

性早熟是指男孩子9岁、女孩子8岁之前出现第二性征。因为青春期提前，性激素过早大量分泌，虽然刚开始生长，但速度加快。但随着性激素升高，过度消耗生长机能，会让骨骺提前闭合，缩短生长期，最终导致身材矮小。其实引起儿童性早熟的因素有很多，如不良的饮食习惯、患有某些疾病等，需积极治疗原发疾病，且改变饮食坏习惯。

哪些饮食习惯会引起性早熟？

1、吃油炸类和高热量食物

巧克力或油炸食物热量高，没有被消耗的热量会在体内转化成脂肪堆积，紊乱内分泌，引起性早熟。特别是在外面购买的油炸食物，因为煎炸油反复加热，使得食用油发生氧化变性，从而导致性早熟。此外，若大量吃含激素比较高的食物，如老母鸡、鱼子酱和虾子等，同样容易引起性早熟。

2、吃含动物腺体或内脏的食物

很多家长认为动物腺体和内脏非常有营养，在煲汤时把动物内脏放在锅里一起炖。但动物内脏中含有大量性腺和甲状腺激素，进入体内，可引起性早熟。此外，现在家禽一般采取机械化养殖，饲料中可有添加剂。禽肉的添加剂主要集中在家禽头颈部，若吃太多可促进性早熟。

3、偏食和挑食

大部分家长为了让孩子长得更高更壮，总是不限制孩子吃各种大鱼大肉。但若总是偏食和挑食，不仅会导致营养不良，还可能促进性早熟。因为农业生产过程中，农药和化肥残余会影响食物，单一饮食会导致某种农药残余量过大，慢慢在体内聚集。

4、吃各种营养保健品或补品

现在家庭水平质量提高，很多家长盲目给孩子选择各种补品或保健品，如燕窝、蛋白粉或牛初乳等。但从中医的角度上来说，孩子是阳亢体质，不能进补，以免导致性早熟。就拿牛初乳来说，牛初乳是母牛头一周的乳汁，其中含有大量促性腺素，若大量服用可引起性早熟。若是因为体质因素必须吃滋补的中药材，需听从医生嘱咐谨慎使用。

5、频繁用塑料餐具

现在塑料制品越来越广泛应用，这样会让孩子密切接触双酚A和聚氯乙烯等物质，可干扰内分泌，导致性早熟。不要给孩子用塑料制品，特别是避免加热使用。

温馨提示

避免让孩子吃太多含人工香精色素以及添加剂食物，因为人工合成的添加剂进入体内，可转化成类似雌性激素或雄性激素化学成分，从而引起性早熟。均衡为孩子摄入营养，不能吃反季蔬菜或水果。