古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
相信对于很多家长来说,他们都希望自己的孩子智力能够发育正常,而在目前生活中有很多孩子出现智力发育问题,大多数孩子出现智力问题主要是跟食物有关系,所以家长如果想要让孩子的智力正常发育,就要少让孩子吃以下这几种食物。
哪4种食物会影响孩子智力?
一、味精
味精在生活中并不少见,它是一种比较常用的调味品,很多家长在烹饪食物的时候都会适当的加入一些。由于味精中含有大量的谷氨酸钠,而这种元素会让身体缺乏锌元素,锌元素是孩子大脑发育的主要微量元素之一,如果大脑缺乏这种元素会让智力发生问题,所以在平时要少给孩子吃味精。
二、劣质粉丝
粉丝在制作的过程中,有一些不良厂家会在里面加入一些明矾来增加它的咀嚼性,而经常吃这种劣质的粉丝,会导致身体一些铝质的排出,而这些物质如果长时间堆积在孩子身体内,对大脑神经细胞会造成损害,会让孩子在发育期间出现智力下降,记忆力减退的情况。
三、摄入过多食盐
食盐是生活中很常见的一种调味品,很多人在烹饪食物的时候,都会添加一些从而让食物更加有味道。但一定要注意每天摄入的盐量不能超过6g,若让孩子身体每天摄入过多的食盐,会让脑组织的血液供应受到影响,也就会导致脑细胞出现缺血缺氧的现象。时间一长,记忆力就会下降,就会让孩子的智力发生问题。
四、各种糖果
多数小孩子都喜欢吃各种糖果,但身体摄取过多的糖会影响脂肪的消耗,会让身体的钙质代谢出现紊乱,会让组织器官没办法吸收身体的钙质,也就会影响孩子的发育。
所以家长要知道在平时要尽量少让孩子吃以上这些食物,才能够避免孩子的智力受到饮食的影响。另外,想要让孩子的智力更高,在平时要注意营养的分配。广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师张少冰曾接受采访表示,在平时可以让孩子多吃一些深海鱼、干果类、蛋黄等食物,这些食物中含有大量的dha,而这种物质能够帮助促进孩子发育,同时还要注意让孩子有营养均衡的饮食,能够让孩子的身体处于健康,这对于孩子的智力也有好处。
温馨提示,在生活中有很多食物会影响到孩子的智力发育,所以父母在平时要特别的注意,另外还要知道多给孩子补充维生素以及其他的矿物元素,能够促进孩子智力发育。
(责任编辑:冯莉莉 )
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