近视儿童逐年增加 远离近视还得从小做起！

近年来，越来越多儿童早早就出现近视情况，儿童近视发病与多种因素有关，其中用眼习惯不当就非常容易导致出现近视眼，因此家长要正确引导孩子的用眼。那么，儿童近视与哪些因素有关？家长该如何预防孩子出现近视。

儿童近视的几种诱发因素

1、看近处的时候多，孩子缺少眺望远方的机会，更容易形成近视眼，家长要经常让孩子眺望远方，没事的时候经常带孩子到户外活动，开阔的视野有利于孩子眼睛健康，能降低儿童近视眼的发病几率，经常看近处的东西很容易形成近视眼。

2、户外活动时间太少，大多数孩子在室内活动近距离，用眼容易导致近视眼形成，在屋里看电视时间长了很容易导致眼睛疲劳，而眼睛长时间疲劳容易形成近视眼，因此家长要严格限制孩子看电视，尽量不要让孩子玩电子游戏。

3、以室内游戏为主，现在很多家长让孩子以室内游戏为主，这样在近距离用眼的情况下加重眼睛的负担，更容易导致眼睛疲劳，所以导致越来越多的孩子得近视眼，长时间不良用眼或者不注意用眼卫生，容易引发近视眼。

如何预防儿童近视眼？

1、注意用眼姿势，良好的用眼习惯预防儿童近视发病，家长要注意孩子学习时与书本的距离，尽量控制眼与书本的距离，当眼睛不适的时候应该要适当的按摩来缓解眼睛疲劳，注意用眼卫生，避免长时间用眼导致眼睛疲劳。

2、从用眼习惯开始预防，多看绿色植物对眼睛有好处，能够缓解眼睛疲劳，多鼓励孩子到户外活动，做游戏，经常眺望远方有利于眼睛健康，能缓解紧张的眼睛肌肉，可以让眼部肌肉得到放松，能有效消除眼睛的疲劳感。

3、矫正视力，注意各种营养物质的补充，多吃些胡萝卜对孩子的眼睛有好处，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以预防近视眼。另外，增加钙元素的摄入量，能促进宝宝视力发育；经常喝些枸杞泡茶，枸杞泡茶对恢复视力也有帮助。

总而言之，长时间近距离用眼容易形成近视眼，家长要多鼓励孩子到户外锻炼，纠正孩子不良用眼习惯，避免孩子在弱光下看书，强光或弱光下看书对眼睛有伤害，很容易导致眼睛疲劳，孩子经常玩电子游戏，也会增加近视眼的发病几率，家长要注意督促孩子良好的用眼。