如何预防儿童发热？家长们要从这些方面下功夫

季节的变化容易引起小儿感冒，饮食的不注意容易引起小儿积食，小儿感冒，小儿积食都有可能会发烧，平时加强小儿的护理，会大大的减少儿童发热的次数，那么怎样预防儿童发烧呢？

怎样预防儿童发热？

首先，儿童发热有季节性，春秋季气候比较好，不冷不热，但春秋季节确是流感的高发季，不同的流感虽然症状不一样但却有一个共同的特点就是容易传染，流感多伴随有发热的症状，怎么预防春秋季节的流感呢：

1、平时小孩要勤洗手，养成便后洗手，便后洗手，户外活动回来洗手的好习惯。

2、家里经常开窗通风。平时还可以经常熏艾叶和醋，对空气进行消毒。三不要带小孩去人多密集的地方进行户外活动因为流感一般是属于呼吸道疾病。人密集的地方空气不好，容易发生交叉感染。可以适当的给小孩口服一些抗病毒的中成药。例如板蓝根，夏桑菊等。

其次，季节交替是小孩很容易感冒发热。平时注意给小孩添减衣服。小孩穿衣很讲究的。冬天不要给小孩穿太多的衣服。现在小孩很多都是老人家带，有一句话说"奶奶觉得我冷"，老人家怕冷就会给小孩里三成外三成的包裹着。其实小孩新陈代谢旺盛，活动量大，平时比穿得和大人一样就可以，甚至可以适当的少穿一件衣服。可以增加小孩抵御寒冷的能力。俗话说"秋冻春捂"，秋天转冬天时小孩可以适当冻一冻，冬天到春天时要适当捂一捂，减衣服太快，小孩身体很难适应，就容易感冒。

再次，小孩很容易积食引起发烧。这就要求家长们平时多注意儿童的饮食。儿童要少吃上火的零食，小孩很容易上火，上火很容易引发咽颊炎，咽颊炎会反复高烧，家长要提高警惕。食物烹调以蒸煮为主少吃煎炸食品。平时多吃水果和蔬菜，肉食类不要过量。小孩的肠胃很脆弱。过多的肉食很难消化，久了就容易引发积食，引起发烧。水果蔬菜等高纤维的食物会帮助肠胃挪动，帮助消化。晚餐不要吃得太饱，也不要吃得太晚，尽量睡前三小时不要吃主食。以减轻肠胃的负担。

小孩现在都是一家人的宝贝疙瘩，爷爷怕饿着奶奶怕冻着，过度的保护把小孩养成了温室的花朵。禁不住风雨。所以小孩平时要多锻炼身体增加体质，饮食不要太精细。好的饮食生活习惯对预防发烧很有帮助。