宝宝做婴儿操有好处 儿保专家教你怎么做

婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，它分为适用于1-6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6-12月婴儿的婴儿主被动操。下面我们看看宝宝做婴儿操的好处有哪些？

宝宝做婴儿操的好处

婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。

长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。

如何教宝宝做婴儿主动操

准备活动

先让宝宝自然放松仰卧，妈妈握住宝宝的两手手腕。

第一个4拍：从手腕向上按摩4下至肩；

第二个4拍：从足踝按摩4下至大腿部；

第三个4拍：自胸部按摩至腹部（妈妈的手呈环形，由里向外，由上向下）；

第四个4拍同第三个4拍。

第一节起坐运动

（1）将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

（2）轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

（3）让宝宝自己用劲坐起来。

第二节起立运动

（1）让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。

（2）让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

（3）再让宝宝由跪坐至俯卧。

第三节提腿运动。

（1）宝宝俯卧，成人双手握住其双腿。

（2）将宝宝两腿向上抬起成推车状。

（3）随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。

婴儿操要注意下面这些事项：

1、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。

2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

4、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

5、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。

6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。

7、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。

8、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。

10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。