古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人补钙的重要性
女性身体内的钙元素从40岁前后开始,就处于一种消耗多于吸收的状态。因此,一般也是从这个时期开始进行补钙。同时也是警示着对于骨质疏松症的防治也要加以重视,早补便是其中的一个原则。
既然要补钙,那么如何补,怎么补便是一大问题。食补便也是其中的一个方法,人们每天都要吃饭,因此在吃饭的时候,要尽量进食一些钙元素含量相对较高的食物,以补充一天中钙的消耗。当然食补不是一个短期的过程,而应该是当成一个长期的过程加以重视
(责任编辑:苏雅婷 )
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